प्राकृतिक क्लोरोजेजनिक एसिड पाउडर

क्लोरोजेननिक एसिडको उत्तम स्रोत हरियो कफि बीन्स हो। यी अस्वस्थ कफी cans ले क्लोरोजेजनिक एसिडको उच्च स्तरमा समावेश गर्दछ, जुन एक प्राकृतिक एन्टिओक्सिडल कम्पाउन्ड हो। जब हरियो कफी सिमीहरू हामी पिउने कफी सिर्जना गर्न भ्रष्ट हुन्छौं, धेरै क्लोरोजेक्टिक एसिड हराउँछ। तसर्थ, यदि तपाईं क्लोरोजेजनिक एसिड प्राप्त गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने हरियो कफी brane विजग वा पूरक उत्तम स्रोत हुनेछ।
यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि क्लोरोजेनिक एसिड पनि अन्य बोट-आधारित फूडहरूमा पनि फेला पर्दछ, जस्तै केहि फलफूल र तरकारीहरू, तर हरियो कफी बीन्ससँग तुलना गर्नुहोस्।

CGA, वा क्लोरोजेनिक एसिड, यसको सम्भावित लाभ वजन घटाउन र व्यवस्थापन मा उपयोगी लाभ को लागी अध्ययन गरीएको छ। यो विश्वास गरिन्छ कि CGAS, विशेष गरी 5-Cafysollulquinic एसिड, पाचन प्रणाली मा कार्बोहाइड्रेटको शोषणमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ र कम रक्त चिनी स्तरमा पुर्याउँछ। जबकि अनुसन्धान चलिरहेको छ, केहि अध्ययनले सुझाव दिएका छन् कि क्लोरोजेनिक एसिडले तौल व्यवस्थापनलाई मद्दत पुर्याउँछ जब स्वस्थ आहार र नियमित व्यायामको साथ मिल्दछ। यद्यपि कुनै पनि नयाँ पूरक पेश गर्नुपर्नेछ वा तपाईंको आहार वा व्यायाम दिनचर्यामा महत्वपूर्ण परिवर्तन गर्न अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

होईन, क्लोरोजेनिक एसिड र क्याफिन उस्तै हुँदैन। क्लोरोजेननिक एसिड धेरै फलफूल र तरकारीहरूमा पर्ची फेला परेको छ, जबकि क्याफिन एक प्राकृतिक उत्तेजक सामान्यतया कफी, चिया, र केही अन्य बोटहरूमा फेला पार्नुहोस्। दुबै पदार्थले मानव शरीरमा प्रभाव पार्न सक्छ, तर तिनीहरू रासायनिक रूपमा एक अर्काबाट भिन्न छन्।

फलहरू, तरकारीहरू, र कफी जस्ता मध्यम क्षेत्रमा खपत गर्दा क्लोरोग्राफेनिक एसिडमा उपभोग गरिन्छ। यद्यपि आहार पूरकहरूको रूपमा क्लोरोजेनिकको अत्यधिक सेवन पेट दु: खी, पखाला, र केही औषधीहरू सहितको सम्भावित अन्तर्क्रिया हुन सक्छ। कुनै पनि पदार्थ जस्तो, कुनै पनि नयाँ पूरक सुरु गर्नु अघि क्लोरोजेडिक एसिडलाई सेवन गर्न र परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ।