के अनार टुमेंट पाउन्ड सूजनको लागि राम्रो छ?

म कतिवटा प्यारोनिंग पाउडर बनाउनु पर्छ?

को उपयुक्त दैनिक खुराक निर्धारण गर्दैजैविक अनार को रस पाउडरसुरक्षा सुनिश्चित गर्दा यसको सम्भावित लाभ अधिकतम गर्न महत्वपूर्ण छ। यद्यपि यो याद गर्नु महत्वपूर्ण छ कि त्यहाँ कुनै विश्वव्यापी स्थापना गरिएको छैन मानौं मानक आवश्यकताहरू, स्वास्थ्य स्थिति, र विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्यहरू जस्ता कारकहरूमा आधारित हुन सक्छ। यहाँ एक विस्तृत मार्गनिर्देशन छ कि तपाइँले दैनिक लिनु पर्नेमा कसरी विचार गर्न मद्दतको लागि एक विस्तृत गाईड छ:

1 सामान्य सिफारिसहरू:

धेरै जसो निर्माताहरू र स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले अनार छालाको बाहिरी पाउडरको दैनिक सेवन (करीव 10 ग्रामहरू) सुझाव दिन्छ। यो रकम अक्सर सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू लिन बिना सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न पर्याप्त मात्रामा मानिन्छ।

2 कारकहरू खुराकमा प्रभाव पार्ने:

- स्वास्थ्य लक्ष्यहरू: यदि तपाईं एक विशेष स्वास्थ्य चिन्ताको लागि अनार पाउडर लिदै हुनुहुन्छ भने, जस्तै सूजन कम गर्न वा मनमोहक हृदय स्वास्थ्य, तपाईंले सोही अनुसार तपाईंको खुराक समायोजन गर्न आवश्यक पर्दछ।

- शरीरको वजन: ठूला व्यक्तिहरूलाई थोरै प्रभावहरू जस्तै अनुभव गर्न केहि उच्च खुराक आवश्यक पर्दछ।

- समग्र आहार: तपाईंको प्यारो एन्टिओक्सिडेन्टेन्टेन्टिक-रिनिंग फूडहरूको सेवनलाई विचार गर्नुहोस् जब तपाईंको प्यारो एन्टिओजेन्टेन्ट-रिजरको खानाको लागि विचार गर्नुहोस्।

- औषधी अन्तर्क्रिया: यदि तपाईं कुनै पनि औषधिहरूमा हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी रगत दिमागदारहरू वा उच्च रक्तचापदेखि ड्रग्स, एक स्वास्थ्य सेवा पेसाको साथ तपाईंको रीटाको लागि थप गर्नु अघि।

। कम सुरु र बिस्तारै बढ्दै:

यो प्राय: कम डोजबाट सुरू गर्न सिफारिश गरिन्छ, जस्तै 1/2 चम्मच (लगभग 2.5 ग्राम) प्रति दिन, र बिस्तारै पूर्ण रूपमा पूर्ण सिफारिश गरिएको खुराकमा वृद्धि हुन्छ। यस दृष्टिकोणले तपाईंको शरीरलाई समायोजन गर्न र कुनै पनि सम्भावित साइड इफेक्टहरूको लागि मोनिटर गर्न मद्दत गर्दछ।

4 उपभोगको समय:

इष्टतम शोषणका लागि, अनार छालाको साथ खजुरहरूको साथ विचार गर्नुहोस्। केही व्यक्तिहरू आफ्नो दैनिक खुराक विभाजन गर्न रुचाउँछन्, आधा मा आधा र साँझमा।

। उपभोग को रूप:

जैविक अनार को रस पाउडरपानीमा मिसिन सकिन्छ, रस, स्मूदीहरू, वा खानामा छर्कने। फारम जसमा जसमा तपाईंले उपभोग गर्न सक्दछ तपाईले सान्त्वनापूर्वक कति दिन सक्नुहुन्छ।

जबकि यी दिशानिर्देशनले सामान्य रूपरेखा प्रदान गर्दछ, स्वास्थ्य सेवा पेशेवर पेशेवर वा तपाईंको तालिकामा कुनै नयाँ पूरकहरू थप्न अघि परामर्श गर्न उत्तम हुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रोफाइलमा आधारित निजीकृत सल्लाह प्रदान गर्न सक्दछन् र तपाईंको विशेष आवश्यकताहरूको लागि अनार पाउडर को सब भन्दा उपयुक्त ड्यास निर्धारण गर्न सक्छन्।

 

के अनारनोट पाउडरले सूजन कम गर्न सक्छ?

अनार छाला पाउडरले यसको सम्भावित विरोधी भड्काउने गुणहरूको लागि महत्वपूर्ण ध्यान प्राप्त गर्यो। सूजन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रतिक्रिया चोटपटक वा संक्रमण को लागी प्रतिक्रिया हो, तर पुरानो सूजन मा विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दाहरु लाई योगदान गर्न सक्छ। अनारको छालाले प्रभावी कम गर्न सक्दछ कि भनेर प्रश्न अनुसन्धानकर्ताहरू र स्वास्थ्य-सचेत व्यक्तिहरूको लागि ठूलो चासोको विषय हो। अनाज पाउडरको एन्टि-भ -0 ्ग-भग्नावशेषको विकृति पछाडि वैज्ञानिक प्रमाण र संयन्त्रमा गरौं:

1 वैज्ञानिक प्रमाण:

असंख्य अध्ययनहरूले अनार र यसको व्युत्पन्नहरूलाई अनार र यसको व्युत्पन्नहरू, अनार छाला पाउडर सहितको अनुसन्धान गरेको छ। 201 2017 मा जर्नल समीक्षा "नमानी" मा प्रकाशित गरिएको एक व्यापक समीक्षा विभिन्न प्रयोगात्मक मोडेलहरूमा एन्टी-भग्नावशान प्रभावहरू हाइलाइट गरियो। समीक्षाको निष्कर्षमा पुगेको छ कि अनार र यसका घटक प्रदर्शन सर्वश्रेष्ठ रूपमा शक्तिशाली विरोधी विरोधी गतिविधिहरू, जुन विभिन्न भड्काउने रोगहरू रोक्न वा उपचार गर्न फाइदाजनक हुन सक्छ।

2 सक्रिय यौगिकहरू:

को विरोधी-भग्नावशेष प्रभावजैविक अनार को रस पाउडरमुख्यतया पोलिफनलसहरूको यसको धनी सामग्रीको श्रेय, विशेष गरी सजाय र एलिया एसिड। यी कम्पाउन्डहरू प्रो-भग्नावशक्ति सिटकीनिन्सहरूको उत्पादन रोक्नको लागि बनिएको छ र शरीरमा बदमासिक मार्गहरू परिमार्जन गर्नुहोस्।

। कार्यको संयन्त्र:

अनारको छाला पाउडरले बहु संयन्त्रको माध्यमबाट काम गर्दछ: बहु संयन्त्रमार्फत काम गर्दछ:

- एनएफ-κB को अवरोध: यो प्रोटीन जटिल सूचित भूमिका खेल्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। अनार NF-κB सक्रियता अवरोध गर्नको लागि अनारम्प्लेटहरू देखाइएको छ, यसैले सूजन कम गर्दै।

- Oxpiderative तनाव को कमी: अनार पाउडर मा एन्टिओक्सिडरहरू नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू हो, जसले अधिकमा सूजनलाई ट्रिगर गर्न सक्दछ।

- सूजन एन्जाइमहरूको मोडुलेशन: अनार निर्धारण गर्ने निर्जीवताहरूले सिक्लोक्सियस डिस्कोज (COX) र lipoxygeneenee, जुन सूजन प्रक्रियामा संलग्न छन्।

। विशिष्ट भग्नावशेष सर्तहरू:

अनुसन्धानले विभिन्न भस्म गर्ने सर्तहरूमा अनार ढु on ्गाको प्रभाव खोज्यो:

- गठिया: अध्ययनहरूले देखाए कि अनारलेन एक्स्ट्र्याक्टले जोर्नीशो मोडेलमा संयुक्त विजेता र कार्टिलेज क्षतिलाई कम गर्न सक्छ।

- कार्डियोभस्कोलर सूजन: अनार कम्पाउन्डले रक्त नलीहरूमा स्वभावलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ, सम्भावित हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

- पाचन सूजन: केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि अनारले सुझाव दिन्छ कि अनारले इन्लामराकेटको आन्द्रा रोग जस्तो सर्तमा निहुरिन सक्छ।

। तुलनात्मक प्रभावकारिता:

जबकि अनारको पाउडरले एक एन्टी-भग्नावशूत एजेन्टको रूपमा वाचा देखाउँदछ, यसको प्रभावकारितालाई अन्य ज्ञात एन्टी-भग्नावशेषवर्ती पदार्थहरूमा तुलना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि अनारपुटको उत्तेजक विरोधी प्रभावहरू केहि गैर-स्ट्राइडपल एन्टी-सूचिका ड्रग्स (NSAIDs) सँग तुलना गर्न सकिन्छ।

निष्कर्षमा, जबकि प्रमाण समर्थन गर्दैजैविक अनार को रस पाउडर's Arti-भग्नावशक्ति गुणहरू बाध्यकारी हुँदैछ, यो एक जादू समाधान होइन। धूमहितको पाउडरलाई सन्तुलित आहार र स्वस्थ जीवनशैली अनपेक्षित आर्गुमेन्ट कटौती गर्न योगदान पुर्याउन सक्छ। यद्यपि, दीर्घकालीन विष्फोटकारी सर्तहरू भएका व्यक्तिहरू अनार ढाँचामा प्राथमिकताका लागि प्राथमिक उपचारको रूपमा प्राथमिक उपचार विधिमा निर्भर गर्नु अघि पावरहरू पेशेवरहरूसँग परामर्श गर्नुपर्छ। अनुसन्धान जारीको रूपमा, हामी अनारपुट पाउडर को रूप मा इष्टतम प्रयोगको अधिक अन्तर्दृष्टिमा अझ अन्तर्दृष्टिमा अझ अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न सक्दछौं।

बायोभुरा जैविक सामग्रीहरू 200 in मा स्थापित, 1 years बर्ष भन्दा बढि प्राकृतिक उत्पादनहरूमा समर्पित भएको छ। अधिग्रहण, उत्पादित, पेन्च प्रोटीन, जैविक फलफूल र तरकारी पाउडरलगायत, पोषणत्मक सूत्र पाउडरलगायत, पोषणत्मक सूत्र पाउडरलगायतका प्राकृतिक सामग्रीहरूको दायरामा विशेषज्ञता, पौष्टिक सूत्र एन्डल एन्डल, जैविक, र ISO900-201। उच्च गुणवत्तामा फोकस, बाकोद जैविक प्रवृत्ति जैविक र दिगो विधिहरू सिर्जना गर्ने, शुद्धता र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्ने शीर्ष-खास्ट प्लान्ट उत्पादन गर्न। दिगो पोषण अभ्यासहरूलाई जोड दिँदै, कम्पनीले प्राकृतिक इकोसिस्टमको संरक्षणलाई प्राथमिकता दिँदै यसको बिरूवाको निकासी प्राप्त गर्दछ। सम्मानको रूपमाजैविक अनार कोस पाउडर निर्माता, बायोभर जैविक सम्भावित सहयोगको लागि अगाडि बढ्छ र इच्छुक दलहरूलाई अनुग्रहित प्रबन्ध प्रबन्धकलाई आमन्त्रित गर्दछ, मार्केटिंग प्रबन्धकलाई आमन्त्रित गर्दछgrace@biowaycn.com। थप जानकारीको लागि, www.biwwaynnuttration.com मा तिनीहरूको वेबसाइट भ्रमण गर्नुहोस्।

 

सन्दर्भहरू:

1। अन्राम, एम।, र rngerblat, m. (2012)। गर्जनी रोगहरु विरुद्ध अनार संरक्षण। प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक औषधि, 2012, 38 382763 .3।

2 Basu, A., र penugonona, K. (200))। अनार रस: मुटु-स्वस्थ फलफूल रस। पोषण समीक्षा, 67 67 (1), -5 -5-56।

Re। Danei, E., र ferguson, LR (201))। के अनाज्ञा iceice juice inf inf juateateateoryoryoryoryoryoryoryory্ infা रोगहरु को नियन्त्रण मा मद्दत गर्न सक्छ? पोषक तत्व, (()), 958।

4 gonzalez-otiz, m., एट अल। (2011)। मोटाइजका बिरामीहरूमा इन्सुलुनिन स्राव र संवेदनशीलतामा अनार कोलको प्रभाव। पोषण र मोटाओलोलिज्म, 58 58 ()), 220-223 को अन्न।

। जीकौं, जेन्डा, (200 2008)। अनार को त्रिपुटिक अनुप्रयोगहरु (SUICAR GRATatum L.): एक समीक्षा: एक समीक्षा। वैकल्पिक औषधि समीक्षा, 1 13 (2), 12-1-14444।

। Kaylycıoğulul, Z., र एरोम, FB (201))। कुल फेनोलिक सामग्रीहरू, एन्टिओक्सिडेन्ट्स, र अनारमेंज खेतीबाट संसारभरि रसको जैविक सामग्रीहरू। खाना रसायन विज्ञान, 221, 496-5-507।

।। ल्यान्डेट, JM (2011)। एललागटानिनहरू, एललाजिक एसिड र उनीहरूको व्युत्पन्न मेटाबोलाइट्सहरू: स्रोत, मेटाबोलिज्म, काम र स्वास्थ्यको बारेमा समीक्षा गर्नुहोस्। खाद्य अनुसन्धान अन्तर्राष्ट्रिय, 4 44 ()), 110500-11600।

। त्यो मलिक, ए र मुक्ताटार, एच (200))। अनार क्यान्सर रोकथाम अनार फलहरू मार्फत। सेल चक्र, (()), 371--37333।

.. Viuda-मार्टस, मि।, फर्नहेन्डेज-López, जे।, र प्रेज-आलजाज, JA (2010)। अनार र यसका धेरै कार्यात्मक कम्पोनेन्टहरू मानवीय स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित रूपमा: एक समीक्षा। खाद्य विज्ञान र खाद्य सुरक्षामा व्यापक समीक्षा, (()), 635-65454।

10। वा ang, r., एट अल। (201))। अनार: निर्वाचन, बायोक्टिविटी र फार्माकोटिनोटिक्स। फल, तरकारी र अन्नना विज्ञान र बायोटेक्नोलोजी, ((2), -----।