मित फाइबर के गर्छ?

आहार फाइबर ओभरभ्यूज

आहार फाइबर ध्वनि खाइरहेको पाटीनको आधारभूत अंश हो। यो बोटबिरुवाबाट कार्बोहाइड्रेट्सबाट बनेको छ जुन हाम्रो शरीरहरू भत्काउँदैनन्। आहार फाइबर हाम्रो पाचन प्रणालीबाट बित्दछ

त्यहाँ आहार फाइबर को दुई प्रमुख प्रकारका छन्: विघटन गर्न योग्य र इन्सुबल। जब पानीमा भंग भयो, घुलनशील फाइबरले एक जेल-जस्तो पदार्थ उत्पादन गर्दछ जुन कम रगत ग्लुकोज र कोलेस्ट्रॉल स्तरमा सहयोग पुर्याउँछ। ओट्स, जौ र फलहरू स्याउ र सिट्रसको जस्तै सामान्य स्रोतहरू हुन्। इन्द्रियल फाइबरले पानीमा टुक्रिएको छैन र मलमा स्टोल गर्न मद्दत गर्दछ, प्रथागत डिबंड्रक्शनलाई अगाडि बढाउँदै। यो सम्पूर्ण अनाज, नट, र तरकारीहरूमा ट्र्याक गरिएको छ।

फाइबरको दुई प्रकारकालाई भवनको साथ राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू हृदय स्वास्थ्यलाई बढावा दिन सहयोग गर्छन्, रक्त चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्न, र टेक्स्टिभ स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछन्।

मटर फाइबर को पौष्टिक संरचना

दुबै घुलनशील र इन्सुबल फाइबर मटर फाइबर मा प्रशस्त छन्। ठूला-ठूलाहरू फाइबरले लगभग 700% पूर्ण आहार फाइबर उत्पादन गर्दछ, दुई प्रकारका दुई प्रकारका एक उचित मिश्रणको साथ। अन्य सामान्य फाइबरको तुलनामा, यसले यसलाई अत्यन्त दक्ष फाइबर स्रोत बनाउँदछ।

Oरिगिक मटर फाइबरमेरो पोषणत्मक प्रोफाइल प्रोटीन, भिटामिन, र खनिजहरूको सानो मात्रामा प्रवर्द्धन गरिएको छ यसलाई फाइबर तका अतिरिक्त समावेश गर्दछ। केहि अन्य फाइबर सामग्रीहरू जस्ता छैन, फाइबर गैर-gmo र glutn बिना, विभिन्न आहार आवश्यकताको लागि उपयुक्त बनाउँदछ।

फाइबरको साथ फाइब फाइबरको तुलना गर्दा यो उचित फाइबर सामग्रीको लागि यो अलग रहन्छ। उदाहरणका लागि गहुँको अन्न, उदाहरणका लागि इन्स्टलल फाइबर मा उच्च छ यद्यपि विलायक फाइबर फाइलमा कम हुन्छ। साइलोलियम हकले ट्रान्ससेटिभ रूपमा विघटन फाइबर हो, जुन स्पष्ट चिकित्सा सुविधाहरूको लागि अद्भुत छ यद्यपि इन्सुलुबल फाइबरको प्रभावमा छोटो हुन्छ। मटर फाइम्बरको मिश्रणले यसलाई प्रलोभनको लागि लचिलो विकल्प दिन्छ।

मटर फाइबरका स्वास्थ्य लाभहरू

पाचन स्वास्थ्य र नियमितता प्रमोट गर्दै

फाइबलको क्षमता स्वस्थ पाचन प्रशोधन गर्नका लागि यसको प्राथमिक लाभ मध्ये एक हो। फाइबरमा इन्स्टलबल फाइबरले स्टूललाई ​​द्रव्यमान गर्दछ र खानालाई अधिक छिटो पेट सम्बन्धित रूपरेखा मार्फत भोजन प्रदान गर्दछ। कब्जलाई रोक्न सकिन्छ र नियमित आन्द्रा चाकमेन्टहरू यसबाट प्रोत्साहित गर्न सकिन्छ। डाइभर्टकोटिस र हेमोरुडिड्सहरूको विकासशील विकारहरू विकास गर्ने कम जोखिम आहार फाइबरको नियमित उपभोगसँग जोडिएको छ, जस्तै मटरमा फेला पर्यो।

मज फाइबरको धुवाई फाइबरले पाचन स्वास्थ्यमा पनि महत्वपूर्ण प्रभाव पार्दछ। यसले सहयोगी पेटको ख्याल राख्दछ सहयोगी पेटकोपिक जीवहरूको ख्याल राख्दछ, ध्वनि पेटको ह्वाइट्रोडी अनुदानको लागि पाचन, पोषण शोषण, र प्रतिरक्षा प्रकार्य, समग्र स्वास्थ्यको लागि एक स्वस्थ बतबानी ह्राइबियम आवश्यक छ।

प्रबेटुवा प्रबर्धन द्वारा वजन व्यवस्थापन समर्थन गर्दै

Oरिगिक मटर फाइबरसम्पादन, वा भरपर्दो को संवेदनाहरूको प्रगति गरेर बोर्ड तौल गर्न मद्दत गर्न सक्छ। विलायंतुय आसामिलाइट पानी र पेटमा बढ्छ र पेटमा सम्बन्धित चक्रलाई कम गर्न र तपाईंलाई लामो समयसम्म पूर्ण महसुस गराइन्छ। यसले कम र ठूलो क्यालोरी प्रवेश र वजन घटाउन वा समर्थनको साथ मद्दत गर्न सक्दछ।

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि उच्च-फाइडी कम क्यालोरी खनिलिएका छन् शरीरको वजन र टाढाको कमपनको एक घट्ने जुवा ल्याउने सम्बन्धमा जोडिएका छन्। तपाईं आफ्नो वजन व्यवस्थापन उद्देश्य समर्थन गर्न सक्नुहुनेछ जबकि तपाईंको फाइबर सेवन तपाईंको आहारमा फाइबर समावेश गर्दछ।

कोलेस्ट्रॉल स्तर कम गर्न र हार्ट स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दै

मटर फाइबर को एक अधिक महत्वपूर्ण लाभ को लागी हार्दिक मुटुको स्वास्थ्य सम्भावना बढेको छ। विघ्न फाइबर LDL (भयानक) कोलेस्ट्रॉल स्तरहरू ल्याउन सहयोग पुर्याइएको छ। यसले कोलास्ट्रॉल रोकथामलाई रोक्छ यसलाई पाचन प्रणालीमा बाध्य पार्दै। तल eldl कोलेस्ट्रॉल तल ल्याउन कोरीनरी बिमारी र स्ट्रोक को जुवा कम गर्न सक्छ।

यसका साथै फाइबरमा खाने तालिका कम सर्कुटलेटरी तनाव कम गरीएको छ र जलन कम भयो भने, ती दुई मध्ये दुई हृदयको कुरालाई कायम राख्नका लागि महत्त्वपूर्ण छन्। फाइबरको सामान्य उपयोगले यी फाइदाहरूमा थप्न सक्दछ, द्वारा समर्थन गर्दै र ठूलो कार्डियोभ्याकस्कूल भलाई।

जीवन्त र औद्योगिक अनुप्रयोगहरू

मटर फाइबरलाई कहिलै पनि लाभदायक छैन किनकि भितकालिक र आधुनिक अनुप्रयोगहरूमा अत्यधिक लचिलो। यो विभिन्न खाद्य पदार्थहरूको बिभिन्न उद्देश्यको लागि एक उत्तम घटक हो।

तातो व्यापार मा,मटर फाइबरअगाडि सतह र दिक्क लाग्ने रखरखाव विकास गर्न सक्दछ। यसले रोटी, मुफिनलाई मद्दत गर्दछ, र केकहरूसँग नरम हुन्छ, अधिक टेन्डर क्रम्ब। यो विशेष गरी Santn बेककिंग बेकिंगमा मूल्यवान छ, जहाँसहित, डीपेज र सतहले चुनौती दिन सक्छ।

फाइबरले पनि त्यस्तै प्रकारले गिरावट धारण गरेर तयार पारिएको वस्तुहरूको श्रद्धांजलि गर्न सक्छ र तिनीहरूलाई सुक्खा र सपाट हुनबाट रोक्छ। यसले दुबै घर बेकिंग र व्यापार खाद्य सृष्टिको लागि महत्त्वपूर्ण तत्व बनाउँदछ।

मटर फाइबर अक्सर खाडल प्रजातिहरूमा अक्सर थपियो उनीहरूको आहार प्रोफाइल सुधार गर्न। फाइबरलाई समेटेर, निर्माताहरूले आईटमहरूको फाइबर सामग्री निर्माण गर्न सक्दछ, उदाहरणका लागि, जरा, क्याफे र पास्ता। यसले स्वस्थ लाभलाई लिफ्ट गर्दछ साथै राम्रो, उच्च फाइबर छनौटहरूको लागि ग्राहक आवश्यकतालाई सन्तुष्ट पार्दछ।

थप रूपमा, फाइबर क्यालोरीहरूमा कम छ र थोरै क्यालोरीहरूको साथ खाद्यपुरूहरू बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो राम्रो चीजहरूको साथ राम्रो चीजहरूको साथ राम्रो खाँदै र कार्यकारीहरू।

फाइबर सूप, ससुहरू, र ड्रेसिंगमा विशेषताका चित्रको रूपमा जान्छ। यसको पानी बगैंचामा गुणहरूले यसलाई नक्कली बाक्लोको लागि आवश्यकता बिना सहयोगी सतह बनाउन अनुमति दिन्छ वा थप गर्दछ। यी उत्पादनहरूको मुखफेली र स्थिरता बढाइएको र पौष्टिक लाभहरू परिणामको रूपमा थप्न सकिन्छ।

प्रस्तुत गर्नुमटर फाइबरएउटा मोक्बनेरको रूपमा यसका प्रकारले फ्याँकिएको पदार्थलाई कम गर्न सक्दछ। फाइबरको साथ बोसोको अंशलाई बुझाउँदै, खाद्यान्न निर्माताहरूले धनी सुक्छ र सतह वा स्वादमा कम बसोबास नगरी सदनहरू प्रयोग गर्न सक्दछ।

200 on मा स्थापित भएको बाकोद्रल सामग्रीहरू र 1 years बर्षको लागि प्राकृतिक उत्पादनहरूमा समर्पित, अनुसन्धान, उत्पादन गर्ने, र प्राकृतिक सामग्रीहरूको व्यापार गर्ने विशेषताहरू। हाम्रो उत्पादन दायराले जैविक बोट प्रोटीन, पेन्टेड, जैविक फलफूल, पोषणत्मक सूत्र ब्लेड पाउडर, जैविक बोट निकासी, जैविक चिया कटौती, र जैवूत तेल आवश्यक छ।

हाम्रो मुख्य उत्पादनहरू हो ब्रृत्सक प्रमाणपत्र, जैविक प्रमाणपत्र, र iso90019. र विभिन्न उद्योगहरूको गुणस्तर र सुरक्षा आवश्यकताहरू पूरा गर्ने प्रमाणपत्रहरू छन्।

उत्पादनहरूको एक विस्तृत श्रृंखलाको साथ, हामी फार्मास्यूटिकल, सौन्दर्य प्रसाधन, खाना र पेय पदार्थ जस्ता विविध बोट निकासहरू प्रदान गर्दछौं, र बोट निकाल्ने आवश्यकताहरूको लागि एक व्यापक समाधान प्रदान गर्दछ। चलिरहेको अनुसन्धान र विकासको माध्यमबाट, हामी निरन्तर हाम्रो निकास प्रक्रियालाई निवारक र कुशल प्लान निकाल्नेहरूलाई बृद्धि गर्दछौं जसले हाम्रा ग्राहकहरूको बदली मागहरू पूरा गर्दछ।

हामी टेलर प्लान्टलाई टेलर प्लान्टको लागि अनुकूलन सेवाहरू प्रदान गर्दछौं विशेष ग्राहकहरू र अनुप्रयोगको आवश्यकताहरूको लागि निजीकृत समाधानहरू प्रदान गर्दछौं।

एक अग्रणीको रूपमाचीन जैविक मटर फाइबर आपूर्तिकर्ता, हामी तपाईसँग सहयोग गर्न उत्सुक छौं। सोधपुछका लागि, कृपया हाम्रो मार्केटिंग प्रबन्धक सम्म जानुहोस्, अनुग्रह Howgrace@biowaycn.com। अधिक जानकारीको लागि WWW.BIWWARGORGORGINGINGINGING मा हाम्रो वेबसाइट हेर्नुहोस्।

संदेश

1. स्लाभाइन, jl (201))। फाइबर र प्रिबियोटोक्स: मेकानीहरू र स्वास्थ्य लाभहरू।पोषक तत्व, (()), 1 141-14-143535। dik: 10.33390 / Nug504141417
2. एन्डरसन, जेव, बेयर, पी।, डेभिस, फेरेस, एएम., कोर्राम, एम।, कोर्गेम ,. आहार फाइबरको स्वास्थ्य लाभहरू।पोषण समीक्षा, 67 67 ()), 1 188-205। dik: 10.1111 / J.175353838877.2009.00189.x
3. MCRIRIEY, JW, & Mckeown, NM (201))। Gastrunrinestinal पर्चा मा कार्यत्मक फाइबर को भौतिक विज्ञान को लागी: इन्स्ट्यूबल र स्विच फाइबरको बारेमा गलत धारणा समाधान गर्न प्रमाण-आधारित दृष्टिकोण।पोषण र आहारविज्ञानको एकेडेमीको जर्नल, 117 (2), 2 251-264। dik: 10.1016 / J.j र 016.09.0221
4. सुलेमान, गा (201))। आहार फाइबर, अटोस्केलेरोसिस, र कार्डियोभस्कुलर रोग।पोषक तत्व, 11 ()), 1155555। DOI: 10.3333390 / N110515555
5. धम्कीन, डे, ग्रीनवुड, डीसी, इभेन, सीई, क्लघी, सी।, कडहेड, सीपी, कड, सीपी, कड, सीपी, कड, सीपी, j, cple, & (201))। डाईटाई फाइबर सेवन र कार्डियोभस्कुलर रोगको जोखिम: व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण।BMJ, 3 347, f6879। डोरी: 10.1136 / BMJ.F6879