किन मैक्चा तपाईंको लागि यति राम्रो छ?

एन्टिओक्सिडलमा धनी

कुञ्जी कारणहरू मध्ये एउटा कारणको लागि किन मैडछा एक सुपरफोकलाई मानिन्छ यसको उच्च एन्टिओक्सिडल सामग्री हो। एन्टिओक्सिडेन्टहरू यौगिकहरू हुन् जसले शरीरलाई बचाउनलाई हानिकारक अणुहरू प्रदान गर्दछ। माुटेन्समा विशेष क्याटिचिन्नको प्रकार, एन्टिओक्सिडलको प्रकारबाट धनी छ जुन विभिन्न स्वास्थ्य प्रवर्धन गुणहरू प्राप्त गर्दछ। वास्तवमा, माटीचाले नियमित हरियो चियाको तुलनामा वाइचनको तुलनामा उल्लेखनीय उच्च स्तनहरू समावेश गर्दछ, यसलाई यी लाभदायक यौगिकहरूको शक्तिशाली स्रोत बनाउँदछ।

मस्तिष्क प्रकार्य बढावा दिन्छ

Mocke एक अद्वितीय एमिनो एसिडन्स समावेश छ l-Rananine भनिने L-Rananine भनिन्छ, जो आरामलाई बढावा दिन र संज्ञानात्मक समारोह सुधार गर्न पाइएको छ। जब खपत भयो, L-Inanine रगत-मस्तिष्क अवरोध पार गर्न सक्दछ र न्यूरोटिनमिनेटरहरूको उत्पादनलाई डोपामाइन र सेरोटोनिन बनाउँदछ, जुन मुड रेगनेशन र संज्ञानात्मक प्रदर्शनको साथ सम्बन्धित छ। यसले मानवात मैकेट सेवन गरेपछि एक लोकप्रिय शान्ति अत्याचारको भावना महसुस गर्दैछ, जसले यसलाई कफीसँग सम्बन्धित जिट्टरहरू बिना प्राकृतिक उर्जा बढाइरहेकाहरूका लागि लोकप्रिय विकल्प महसुस गर्दछ।

तौल व्यवस्थापन समर्थन गर्दछ

यसको एन्टिओक्सिडेन्ट्न्टेन्ट र दिमागले बृद्धि गर्ने गुणहरूको अतिरिक्त, MOCCCHA वजन व्यवस्थापनमा जोडिएको छ। अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि मादीमा कट्रानहरू बोसो जलाउने र सामान्य बढाइने क्षमतालाई बढाउन मद्दत पुर्याउन सक्छन्। यसबाहेक, माईक्चामा क्याफिन र एल-थिनालीको संयोजनले मोटो अक्सालेटेसनलाई प्रमोट गर्नमा एक संपर्कली प्रभाव हुन सक्छ, स्वस्थ वजन कायम गर्न खोज्ने सम्भाव्यतालाई सहयोगी बनाउँदछ।

मुटु स्वास्थ्य बढावा दिन्छ

माुटेमा कटचिन्सलाई मुटुको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्न देखाइएको छ। अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि यी यौगिकहरूले LDL कोलेस्ट्रोल स्तरहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र मुटुको रोगको जोखिम कम गर्न सक्दछन्। थप रूपमा, माुटिमा एन्टिओक्सिड्सको उच्च एकाग्रता अक्सिडायव तनाव र सूजनबाट मुटुको सुरक्षा गर्न सक्दछ, दुबै कार्योडिओभस्कुलर मुद्दाहरूसँग जोडिएको छ।

डिडोक्टिफिकेशन समर्थन गर्दछ

मात्री छायाँमा उब्जाउ गरिन्छ, जसले यसको क्लोरोफिल सामग्री बढाउँदछ। क्लोरोफिल एक प्राकृतिक डिमोक्सिफायर हो जसले शरीरलाई विषाक्त पदार्थ र भारी धातुहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। मैड प्रति उपभोग पदार्थको प्राकृतिक डिस्टोक्सीकरण प्रक्रियाहरू समर्थन गर्न सक्दछ, यसलाई सफा गर्न हेर्ने र उनीहरूको प्रणालीलाई कायम गर्न खोज्नेहरूका लागि एक लोकप्रिय विकल्प प्रदान गर्न सक्छ।

छाला स्वास्थ्य बढाउनुहोस्

माुटिका एन्टिओक्सियरहरू, विशेष गरी catechins, छाला पनि लाभ लिन सक्छ। यी यौगिकहरू UV क्षतिबाट छालाको सुरक्षा गर्न मद्दतको लागि देखाइएको छ, सूजन कम गर्नुहोस्, र समग्र छालाको स्वास्थ्य प्रचार गर्नुहोस्। केही स्किनरेटेड उत्पादनहरूले मातालाई मापन समावेश गर्दछ यसको सम्भावित एन्टि, र सुरक्षात्मक गुणहरू।

Matcha कसरी आनन्द लिने

तपाईंको दैनिक तालिकामा मात्रीहरू समावेश गर्न विभिन्न तरिकाहरू छन्। परम्परागत विधिहरूमा फ्रेटोको साथ पाउन्डको पाउडरसँग हड्डी, जीवन्त हरियो चिया बनाउन। यद्यपि, ATCCHALINGLINT, लुक्ने सामानहरू, बेक्ड सामानहरू, र पौष्टिक बढ्दो बृद्धिको लागि पनि झुकावयुक्त भाँडाहरू पनि थप्न सकिन्छ। माटीक छनौट गर्दा अधिकतम स्वास्थ्य लाभ लाभ र स्वाद सुनिश्चित गर्न औपचारिक-स्तम्भका प्रजातिहरूको लागि अप्ट।

अन्त्यमा, माटीचानियमले यसको एन्टिओक्सिडेन्टेन्ट सामग्री, मस्तिष्क-बृद्धि गर्ने गुणहरू, तौल व्यवस्थापन समर्थन, र सम्भाव्य छाला-बृद्धि गर्ने प्रभावहरू बनाउँदछन्। चाहे चियाको सुखदायक कपको रूपमा रमाइलो भएको छ वा उपचारात्मक रचनाहरू समावेश गरिएको छ, MoCCH ले यसको धेरै पुरस्कारहरू काट्न सुविधाजनक र स्वादिष्ट तरीका प्रदान गर्दछ।

सन्दर्भहरू:
अनोना, के।, फराशिमिया, डी कुचुर हरियो चिया सहित कुकीहरूको तनाव कम गर्दै: Inanine, अर्गोरिन, क्याफिन, क्याफिन र eligalelshapin Gratlate। हेल्लीन, ((12), E01021।
बदलाई, v., Viechtbuarer, w., र पश्चिमीप-प्लेन्त-प्लेटन्टाउँ, एमए (200))। वजन घटाउने र तौल मर्मतका बारे हरियो चियाको प्रभावहरू: एक मेटा-विश्लेषण। अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, 33 (()), 956- 6661।
कुरिमा, ए शिमागु, टी, ओम, ओमम्बर, एन।, एन। एन, एन।, निक आया, म हृदय चिया खपत र श्रमिक रोग, र जापानका सबै कारणहरू, ओडकी अध्ययनका कारण हरियो चिडा जामा, 2 66, (10), 12555-126565।
ग्रोलो, जी, स्टेमिनिया, तपाईं, MICEK, A MEITAK, A., एम।, बबक, एम।, र pajkk। आहार पोलिफोल सेवन र हापिसीको अध्ययनमा उच्च रक्तचापको जोखिम। युरोपियन जर्नल को पोषण को जर्नल, 56 56 (1), 143-1-153।