समाचार - किन तपाइँले राम्रो निद्राको लागि जैविक रुनी निकाल्ने प्रयास गर्नुपर्दछ?

परिचय

हाम्रो द्रुत गतिमा संसारमा, गुणस्तरीय निद्राले एक बहुमूल्य उत्पादन समाप्त भएको छ। अभ्यसँग, चिन्ता, चिन्ता, र बिष्चषको गुणवत्तासँग असंख्य व्यक्तिहरू युद्ध, जसले पूर्ण रूपमा उनीहरूको समग्र कल्याण र कल्याणलाई असर गर्न सक्दछन्। यदि तपाईं आफ्नो निन्द्रा अगाडि सार्न साझा प्रबन्धको खोजीमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले विचार गर्न आवश्यक पर्दछजैविक रेशी निकाल। यो फंगल पूर समुदायको लागि सैनिकहरू सैनिकहरूको लागि प्रयोग गरीएको छ र हाल आफ्नो सम्भावित निद्रा गुणहरूको लागि स्वीकार गर्दैछ।

Ranei, वैज्ञानिकताधरु एक ganeodera लुकाडम भनेर चिनिन्छ, यसको एक मशरूम हो जुन पूर्वी औषधीयमा यसको असंख्य स्वास्थ्य लाभहरु को लागी। जब यो निद्राको कुरा आउँछ, जैविक रेशी निकासीले आरामलाई प्रमोट गर्न र निद्रा गुणन सुधार गर्न कोमल अझै प्रभावकारी तरीका प्रदान गर्न सक्छ। तपाईंको रातको तालिकामा यो प्राकृतिक पूरकलाई समावेश गर्ने विचार गर्नुहोस् किन

RISIE को निन्द्रा-इन्गोक्सिंग गुणहरूको पछाडि विज्ञान

जैविक रेशी निकासीमा विभिन्न प्रकारले विभिन्न प्रकारका विभिन्न प्रकारले समावेश गर्दछ जुन यसको निद्रा प्रवर्तन प्रभावहरूमा योगदान पुर्याउन सक्छ। यसमा ट्रिप्रदानेस, पोलिस्पेकर्चरोड, र पेस्टिडहरू समावेश छन्, जुन निद्राको बान्कीमा परिमार्जन गर्नको लागि उनीहरूको सम्भावनाको लागि अध्ययन गरिएको छ।

मुख्य तरिका मध्ये एक RESII निन्द्रामा सुधार हुन सक्छ र तनाव कम गर्न। रेशीको अनुकूलनिक गुणहरूले शरीरको तनाव प्रतिक्रियालाई सन्तुष्टि प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ, संभवतः निदानको लागि अनुकूलकको स्किरनको स्थितिमा अग्रणी। अनुसन्धानले देखायो कि रेइती निकाल्ने न्यूरोटान्सार्टीर्टरहरूको उत्पादनमा निन्द्रा नियमनमा संलग्न हुन सक्छ, जसले आरामलाई बढावा दिन्छ र Nerory गतिविधि कम गर्न को लागी एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

यसबाहेक, अध्ययनहरूले संकेत गरेको छ कि रेशी निकासी र गुणमा सकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ। Ath11 अध्ययन इथोपोर् अस्थिरताको जर्नलमा प्रकाशित भयो कि पशु मोडेलमा रिशीइ निकासी (NRERE) ले आफ्नो सम्भावितलाई प्राकृतिक निन्द्रा एडको रूपमा सुझाव दियो। जबकि धेरै मानव अध्ययनहरू आवश्यक छ, यी खोजहरू उनीहरूको स्वाभाविक रूपमा उनीहरूको निद्रा बृद्धि गर्नेहरूका लागि आशावादी छन्।

जैविक रेशी निकाल: सुत्नको लागि एक समग्र दृष्टिकोण

प्रयोगको एक फाइदाजैविक रेशी निकालनिद्राको लागि यसको स्वास्थ्यको लागि यो हो। सिंशेटिक निन्द्रा एड्स जस्तो नभई निर्भरता वा अनावश्यक साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ, रेशीले ब्यालेन्स र कल्याणको प्रबर्धन गर्न तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रक्रियाहरूसँग काम गर्दछ।

जैविक रेजी एक्टिक्टले निन्द्रा सुधार भन्दा पर परेमा अतिरिक्त लाभहरू प्रस्ताव गर्न सक्दछ। यसको एन्टिओक्सिडीय गुणहरूले अपरिवर्तनीय तनावको लड्न मद्दत गर्दछ, जुन व्यक्तिलाई निन्द्रा विकारहरू सहित उक्स गरिन्छ। सूजन र समर्थन गर्ने प्रतिरक्षा कार्य कम गरेर, रेइले पुनःस्थापना निद्रामा बढी अनुकूल बनाउन सक्दछन्।

यसबाहेक, लिटिईको लाइभर प्रकार्य र डिपोक्सीफिकेशन प्रक्रियाहरूमा अप्रत्यक्ष रूपमा निष्ठाको गुणस्तर हुन सक्छ। कलेजोले हार्मोन र मेटाबोलिक प्रक्रियाहरू नियुक्त गर्ने हर्मोन र मेटाबोलिक प्रक्रियाहरू नियुक्त गर्ने मा एक महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। कलेजो स्वास्थ्यलाई समर्थन गरेर, जैविक रेशी निकासीले अधिक सन्तुलित सर्कलल तालमा योगदान दिन सक्छ र निद्रा ढाँचा सुधार गर्न योगदान पुर्याउँछ।

यो ध्यान दिन लायक छ कि रेशीको गुणस्तर मामिला निकाल्छ। जैविक रिशीरी एक्टिआइकका लागि विकल्प सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईं एक शुद्ध, उच्च-गुणवत्ता उत्पादन प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ कि कीटनाशक र अन्य दूषितकर्ताहरूबाट नि: शुल्क। सुत्ने र समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने वस्तुहरू प्रयोग गर्दा यो विशेष महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको निन्द्रा दिनचर्यामा जैविक रेशी निकासी समावेश गर्दै

यदि तपाईं राम्रो निद्राको लागि जैविक रेशी निकाल हेर्नुभयो भने, यो दिमागले सम्पर्क गर्नुहोस् र एक विस्तृत निन्द्रा रणनीति रणनीतिको अंशको रूपमा। यहाँ डिशीलाई तपाईंको रातको तालिकामा भर्ना गर्ने केही सुझावहरू छन्:

कम खुराकको साथ सुरू गर्नुहोस्:को एक सानो राशि को साथ शुरू गर्नुहोस्जैविक रेशी निकालर बिस्तारै आवश्यक रूपमा बढ्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तपाईंको शरीरको प्रतिक्रियालाई गेज गर्न अनुमति दिन्छ र तपाईंको आवश्यकताको लागि इष्टतम खुराक फेला पार्नुहोस्।

स्थिरता कुञ्जी हो:धेरै प्राकृतिक पूरकहरू जस्तै, रेशीले यसको पूर्ण प्रभावहरू देखाउन समय निकाल्न सक्छ। धेरै हप्ताहरूमा लगातार प्रयोगले उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्दछ।

समय मामिलाहरू:तपाईंको जैविक रेशीलाई लिनुहोस् सुत्ने प्रभावको अगाडि 1-2 घण्टा अगाडि निकाल्दा यसलाई शान्त प्रभाव लिन अनुमति दिन।

आराम प्रविधिको साथ जोड्नुहोस्:मनपर्दो प्रभावको साथ व्यवहार गरेर REIHI सँग जोडी, कोमल योग, वा न्यानो नुहाउने अभ्यासहरूको साथ।

उच्च-गुणवत्ता उत्पादन छनौट गर्नुहोस्:सम्मानित स्रोतहरूबाट अपरवैज्ञानिक रेशी निकाल्नेहरूको लागि हेर्नुहोस् जुन तेस्रो-पक्ष परीक्षण र गुणवत्ता आश्वासन प्रदान गर्दछ।

यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि जबकि जैविक रेशी निकासीले निद्रा सुधार गर्ने वचन देखाउँदछ, व्यक्तिगत प्रतिक्रिया फरक हुन सक्छ। केही व्यक्तिहरूले तत्काल फाइदाको अनुभव गर्न सक्दछन्, जबकि अरूको सुधारहरू हेर्न बढी समय चाहिन सक्छ। धैर्य र स्थिरता कुञ्जीहरू विशेष निन्द्रा एड्स अन्वेषण गर्दा मुख्य हुन्छन्।

थप रूपमा,जैविक रेशी निकालकेही औषधिहरूको साथ अन्तर्क्रिया गर्न सक्नुहुन्छ वा केही स्वास्थ्य अवस्थाको लागि contraindications हुन सक्छ। जस्तोसुकै पूरक जस्तै, यो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई तपाईंको तालिका थप्ने अघि सल्लाह दिनुहोस्।

निष्कर्ष

निष्कर्षमा, जैविक रेशी निकासीले निद्रा गुणवत्ता सुधार गर्न एक प्राकृतिक र समग्र दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। आराधनालाई बढावा दिने यसको सम्भाव्यता कम गर्नुहोस्, तनाव कम गर्नुहोस्, र समग्र स्वास्थ्यको खोजीका लागि समग्र स्वास्थ्यको लागि एक चाखलाग्दो विकल्प दिन्छ। जैविक रेशीलाई विस्तृत निन्द्राको तालिकामा समाहित गरेर, तपाईं आफैंमा अधिक आराम दिन र उत्साहित दिनहरूको आनन्द लिइरहनुभएको पाउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं अधिक जान्न चाहानुहुन्छ भनेजैविक रेशी निकालवा अन्य बोटबिरुवा निकाकाहरूले तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याहा यात्रालाई समर्थन गर्न सक्दछ, बायोभ्याट औद्योगिक समूहमा पुग्नको लागि नहिचकिचाउनुहोस्। तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न अनुभवी अन्तर्दृष्टिहरू र उच्च-गुणवत्ता स्थापना हुन्छ। तिनीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्grace@biowaycn.comअधिक जानकारीको लागि कसरी जैविक रेशी निकाल र अन्य प्राकृतिक उत्पादनहरूले तपाईंको भलाईमा योगदान पुर्याउन सक्छ।

संदेश

Cui, xy, Cui, Syu, सिंगा, J., वा ang, yu, b, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, zf, Zh (& zhng, Ganoderma लुकाडमको निकासी मुसामा सुत्ने समय हो। Ethonthharmrm को जर्नल, 1 139 (()), 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 66-800।
YUE, GGL, CHN, BCL, BCL, XQ, चेंग, ईसीड, एसीबी, पीसी, CUB, CBS (2021)। मानव प्रतिरक्षा कोषहरूमा ganoderma पाप को ilnoodulaultory गतिविधिहरु। पोषण अनुसन्धान, 85 ,, 21--34।
वाचेल-गोरोर, एस, युन, जे।, जैत, जा, & बेन्जी, iff (2011)। Gonoderma Lucidum (lingzhi वा reshi): एक औषधी मशरूम। जडिबल औषधीमा: बायोमेलोलर र क्लिनिकल पक्षहरू (दोस्रो ED।)। CRC प्रेस / टेलर र फ्रान्सिस।
झाओ, एच, Q., Q., झांगा, एल।, X., वा ang, X. (2012) Ganaderma लुकाइमले स्तन क्यान्सर बिरामीहरूको कन्सूरर-सम्बन्धित थकान सुधार गर्दछ। एक पायलट क्लिनिकल परीक्षण। प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक औषधि, 2012, 806114।
ट्या ang ्ग, डब्ल्यू।, जी, y, चेन, जी, जी।, दाई, X., जे। (& & & & & & Zhou)। एक अनियमित, डबल अन्धा र प्लेसबोन-को प्लेसेरमाको नियन्त्रण औषधीको जर्नल, ((1), 53 53--58 को जर्नल।