जबकि शुद्ध क्याल्सियम बिस्ग्लिसिनेट पाउडरसँग धेरै फाइदाहरू छन्, जस्तै उच्च जैवउपलब्धता र न्यूनतम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्टहरू, विचार गर्न केही सम्भावित हानिहरू छन्:

लागत:शुद्ध क्याल्सियम बिस्ग्लिसिनेट पाउडर अन्य प्रकारका क्याल्सियम सप्लिमेन्टहरूको तुलनामा महँगो हुन सक्छ किनभने यसको उत्पादन गर्न आवश्यक अतिरिक्त प्रशोधन र शुद्धिकरणको कारण। यसले तंग बजेटमा व्यक्तिहरूको लागि कम पहुँचयोग्य बनाउन सक्छ।

स्वाद र बनावट:केही व्यक्तिहरूलाई पाउडरको स्वाद र बनावट अप्रिय लाग्न सक्छ। क्याल्सियम Bisglycinate अलिकति तितो स्वाद छ, जुन केहि मानिसहरूको लागि अफ-राखिएको हुन सक्छ। तरल पदार्थ वा खानासँग मिसाउँदा यसमा अलिकति किरिलो बनावट पनि हुन सक्छ।

खुराक र प्रशासन:क्याल्सियम Bisglycinate यसको उच्च जैव उपलब्धताको कारण अन्य क्याल्सियम पूरकहरूको तुलनामा फरक खुराक चाहिन्छ। उपयुक्त पूरक सुनिश्चित गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरू वा निर्माता द्वारा प्रदान गरिएको सिफारिस गरिएको खुराक निर्देशनहरू पालना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

अन्तरक्रिया र साइड इफेक्ट:यद्यपि सामान्यतया राम्रोसँग सहन, क्याल्सियम बिस्ग्लाइसिनेट सहित क्याल्सियम पूरकहरूले सम्भावित रूपमा निश्चित औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न वा निश्चित चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि जोखिम खडा गर्न सक्छ। सम्भावित अन्तरक्रिया वा प्रतिकूल प्रभावहरू मूल्याङ्कन गर्न कुनै पनि नयाँ पूरक सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।

सीमित अनुसन्धान:जैवउपलब्धता र सहनशीलताको सन्दर्भमा क्याल्सियम बिस्ग्लिसिनेटले आशाजनक नतिजाहरू देखाएको छ, त्यहाँ क्याल्सियम पूरकहरूको अन्य रूपहरूको तुलनामा यसको प्रभावकारिता र सुरक्षाको मूल्याङ्कन गर्ने क्लिनिकल अनुसन्धानको अपेक्षाकृत सीमित मात्रा हुन सक्छ। यसले यसको प्रयोगसँग सम्बन्धित दीर्घकालीन प्रभावहरू र सम्भावित जोखिमहरूको मूल्याङ्कन गर्न अझ चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ।

यी सम्भावित हानिहरूलाई फाइदाहरू विरुद्ध वजन गर्न महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंको विशिष्ट आवश्यकता र परिस्थितिहरूको लागि शुद्ध क्याल्सियम बिस्ग्लिसिनेट पाउडर सही छनौट हो कि भनेर निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।