हिबिस्कस फूल एक्स्ट्र्याक्ट पाउडर

जबकि हिबिस्कस सामान्यतया उपभोगको लागि सुरक्षित छ र धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, त्यहाँ केहि सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन्, विशेष गरी उच्च खुराक लिँदा। यसमा समावेश हुन सक्छ:
1. रक्तचाप कम हुनु:हिबिस्कसमा हल्का रक्तचाप-कम प्रभाव देखाइएको छ, जुन उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूका लागि लाभदायक हुन सक्छ। यद्यपि, केहि अवस्थामा, यसले रक्तचाप धेरै कम गर्न सक्छ र चक्कर लाग्न वा बेहोस हुन सक्छ।
2. केहि औषधिहरु संग हस्तक्षेप:हिबिस्कसले मलेरियाको उपचारमा प्रयोग हुने क्लोरोक्वाइन र केही प्रकारका एन्टिभाइरल औषधिहरू सहित केही औषधिहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
३. पेट दुख्ने:हिबिस्कस उपभोग गर्दा केही व्यक्तिहरूले वाकवाकी, ग्यास र क्र्याम्पिंग सहित पेट दुख्ने अनुभव गर्न सक्छन्।
4. एलर्जी प्रतिक्रियाहरू:दुर्लभ अवस्थामा, हिबिस्कसले एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, जसको परिणाममा पित्त, खुजली, वा सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
कुनै पनि हर्बल सप्लिमेन्टको रूपमा, हिबिस्कस एक्स्ट्र्याक्ट लिनु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ वा औषधिहरू लिइरहनुभएको छ।

हिबिस्कस फूलको धुलो सुकेको हिबिस्कस फूललाई ​​राम्रोसँग पिसेर बनाइन्छ। यो सामान्यतया प्राकृतिक खाना रंग वा स्वाद एजेन्ट को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, साथ साथै विभिन्न स्वास्थ्य अवस्था को लागी एक उपचार को रूप मा परम्परागत चिकित्सा मा।
हिबिस्कस फूल एक्स्ट्र्याक्ट पाउडर, अर्कोतर्फ, पानी वा अल्कोहल जस्ता विलायक प्रयोग गरेर हिबिस्कस फूलहरूबाट सक्रिय यौगिकहरू निकालेर बनाइन्छ। यो प्रक्रियाले लाभकारी यौगिकहरू, जस्तै एन्टिअक्सिडेन्ट, फ्लेभोनोइड्स, र पोलिफेनोलहरू, हिबिस्कस फूल पाउडर भन्दा बढी शक्तिशाली रूपमा केन्द्रित गर्दछ।
दुबै हिबिस्कस फूल पाउडर र हिबिस्कस फूल एक्स्ट्र्याक्ट पाउडरमा स्वास्थ्य लाभहरू छन्, तर हिबिस्कस फूल एक्स्ट्र्याक्ट पाउडर सक्रिय यौगिकहरूको उच्च एकाग्रताको कारणले बढी प्रभावकारी हुन सक्छ। यद्यपि, यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि हिबिस्कस फूल एक्स्ट्र्याक्ट पाउडर ठूलो मात्रामा लिइयो भने सम्भावित साइड इफेक्टको उच्च जोखिम हुन सक्छ। आहार पूरकको रूपमा हिबिस्कसको कुनै पनि रूप प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नु उत्तम हुन्छ।