परिचय
परिचय
धेरै आमाबाबुलाई लाग्छ कि शिशुहरूले नर्भोनिक एसिड खान सक्छन् कि सक्दैनन्। यो प्रश्नको जवाफ दिनु अघि, नर्भोनिक एसिडको स्रोतहरू बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। आमाको दूधमा नर्भोनिक एसिड हुने भएकोले, कसैले सोध्न सक्छ कि आमाको दूध पनि खानको लागि अनुपयुक्त छ कि छैन। तर आमाको दूध बाहेक, के ३ वर्ष मुनिका शिशुहरूले अन्य स्रोतहरूबाट नर्भोनिक एसिड खान सक्छन्?
II. नर्भोनिक एसिड भनेको के हो?
नर्भोनिक एसिडसेलाकोलिक एसिडको रूपमा पनि चिनिन्छ, यसलाई वैज्ञानिक रूपमा cis-15-tetracosenoic एसिड भनिन्छ। यो ओमेगा-9 मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडको एक प्रकार हो। स्तनधारी स्नायु तन्तुहरूमा यसको प्रारम्भिक खोजलाई ध्यानमा राख्दै, यसलाई सामान्यतया नर्भोनिक एसिड भनिन्छ।
नर्भोनिक एसिड जैविक झिल्लीको एक घटक हो, जुन मुख्यतया मानव मस्तिष्क, रेटिना, शुक्राणु र स्नायु तन्तुहरूको सेतो पदार्थमा ग्लाइकोलिपिड र स्फिंगोमाइलिनको रूपमा पाइन्छ।
III. नर्भोनिक एसिडका फाइदाहरू
"नर्भोनिक एसिड" नामले यसको प्राथमिक कार्यलाई संकेत गर्छ: स्नायु प्रणालीलाई फाइदा पुर्याउने। थप रूपमा, यसको असंतृप्त प्रकृतिको कारणले गर्दा, यसले हृदय सम्बन्धी फाइदाहरू पनि प्रदान गर्दछ। अझ गहिरिएर हेरौं:
मस्तिष्क विकासलाई बढावा दिन्छ
समयपूर्व जन्मेका र पूर्ण-समयका शिशुहरू बीचको तुलनाले पूर्ण-समयका शिशुहरूको दिमागमा नर्भोनिक एसिडको उच्च स्तर पत्ता लगाएको छ। अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि नर्भोनिक एसिडले शिशुको टाउकोको घेराको वृद्धिलाई असर गर्न सक्छ।
नर्भोनिक एसिडले मस्तिष्क कोष झिल्लीको कार्यलाई नियमन गर्छ, मस्तिष्क कोषहरू बीचको जानकारीको प्रसारण बढाउँछ र क्याल्सियम आयन गतिविधि बढाउँछ। पशु अध्ययनहरूले यसलाई समर्थन गर्दछ, देखाउँछ कि मौखिक नर्भोनिक एसिड पूरकहरूले सामान्य र प्रयोगात्मक रूपमा स्मरणशक्ति कमजोर भएका मुसाहरूमा सिकाइ र स्मरणशक्ति बढाउन सक्छ। यसरी, यो परिकल्पना गरिएको छ कि नर्भोनिक एसिडले मानव स्मरणशक्ति र अनुभूति सुधार गर्न सक्छ।
ध्यान केन्द्रित गर्न सुधार गर्छ
ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD) बेवास्ता, आवेग र हाइपरएक्टिभिटी द्वारा विशेषता हो। ADHD ले शैक्षिक उपलब्धि हासिल गर्न नसक्ने, साथीहरूको सम्बन्ध कमजोर हुने र सामाजिक कार्यमा बाधा पुर्याउन सक्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ADHD भएका बच्चाहरूको प्लाज्मामा सामान्य बच्चाहरूको तुलनामा नर्भोनिक एसिडको स्तर कम हुन्छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि पर्याप्त मात्रामा नर्भोनिक एसिडको पूरकले बच्चाहरूमा ADHD लक्षणहरू र ध्यान केन्द्रित गर्न सुधार गर्न सक्छ।
अल्जाइमर, मनोविकृति र डिप्रेसनको जोखिम कम गर्छ
संज्ञानात्मक कमजोरी भएका २६० वृद्ध व्यक्तिहरू र उनीहरूको सीरम फ्याटी एसिड प्रोफाइलहरूको विश्लेषणले नर्भोनिक एसिड र DHA दुवैको उच्च स्तरको साथ अल्जाइमर रोग (AD) को जोखिम कम भएको देखाएको छ। थप रूपमा, प्रयोगहरूले देखाएको छ कि नर्भोनिक एसिड युक्त मेपल बीउको तेलले BDNF/TrkB संकेत मार्ग सक्रिय गर्न सक्छ, पोस्टसिन्याप्टिक प्रोटीन PSD95, GluA1, र NMDAR1 को अभिव्यक्ति बढाउन सक्छ, र सूजन कारकहरू IL-1β, TNFα, र IL-6 को mRNA स्तर घटाउन सक्छ, जसले गर्दा वृद्धहरूमा स्नायु कमजोरी कम हुन्छ र स्मरणशक्ति सुधार हुन्छ।
अन्य अध्ययनहरूले नर्भोनिक एसिडको कम स्तरलाई मनोविकृति र डिप्रेसनको प्रोड्रोमल लक्षणहरूसँग जोडेका छन्। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि नर्भोनिक एसिडको पर्याप्त पूरकले अल्जाइमर, मनोविकृति र डिप्रेसनको जोखिम कम गर्न सक्छ।
माइलिन मर्मतलाई बढावा दिन्छ
नर्भोनिक एसिड भएको मेपल बीउको तेल खुवाएर डिमाइलिनेसन गरिएका मुसाहरूमा गरिएका प्रयोगहरूले देखाएको छ कि यी मुसाहरू लगभग नियन्त्रण समूहको स्तरमा निको भइसकेका थिए। अन्य अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि नर्भोनिक एसिडको साथ आहार पूरकले ओलिगोडेन्ड्रोसाइट्सको परिपक्वता र रिमाइलिनेसनमा सुधार गर्न सक्छ।
मुटु रोगको जोखिम कम गर्छ
अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि नर्भोनिक एसिडले तीव्र इस्केमिक स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न सक्छ। कारणहरू समावेश छन्:
मस्तिष्कमा क्षतिग्रस्त तंत्रिका मार्गहरूको मर्मत र सफा गर्ने
तंत्रिका अन्त्यहरूको गतिविधि पुनर्स्थापित गर्दै
स्नायु कोशिकाहरूको पुनर्जननलाई बढावा दिने
मस्तिष्क स्नायु बुढ्यौली रोक्न
मुटु प्रणालीको बुढ्यौली, क्षतिग्रस्त र कडा भएका पर्खालहरूको मर्मत र पुनर्स्थापना
भास्कुलर भित्ता तन्तु अद्यावधिक गर्दै
रक्तनलीहरूको लोच र जीवन्तता पुनर्स्थापित गर्दै
IV. के शिशुहरूले नर्भोनिक एसिड खान सक्छन्? उनीहरूले कहिलेबाट पूरक औषधि सुरु गर्नुपर्छ?
धेरै आमाबाबुलाई लाग्छ कि शिशुहरूले नर्भोनिक एसिड खान सक्छन् कि सक्दैनन्। यो प्रश्नको जवाफ दिनु अघि, नर्भोनिक एसिडको स्रोतहरू बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। आमाको दूधमा नर्भोनिक एसिड हुने भएकोले, कसैले सोध्न सक्छ कि आमाको दूध पनि खानको लागि अनुपयुक्त छ कि छैन। तर आमाको दूध बाहेक, के ३ वर्ष मुनिका शिशुहरूले अन्य स्रोतहरूबाट नर्भोनिक एसिड खान सक्छन्?
उत्तर वास्तवमा एकदमै सीधा छ। आधिकारिक घरेलु र अन्तर्राष्ट्रिय विभागहरूको मूल्याङ्कन, साथै सान्दर्भिक खाद्य नियमहरूको जाँच गरौं।
१. FDA नियमहरू
आधिकारिक FDA कागजातहरू अनुसार, यौगिकहरूबाट प्राप्त नर्भोनिक एसिडलाई औषधिको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
आइसोभालेरिक एसिडिमिया जस्ता रोगहरूको उपचारको लागि, खुराक २००-३०० मिलीग्राम हुन्छ।
यद्यपि, FDA ले शिशु सूत्रमा प्रयोगको लागि अन्य स्रोतहरूबाट नर्भोनिक एसिड प्रमाणित गरेको छैन। FDA नियमहरू अनुसार, यदि कुनै घटक शिशु सूत्रमा प्रयोग गर्ने हो भने, यसलाई अमेरिकी FDA द्वारा शिशु सूत्रको लागि सामान्य रूपमा सुरक्षित (GRAS) को रूपमा मान्यता दिनुपर्छ। नर्भोनिक एसिडले स्पष्ट रूपमा यो मापदण्ड पूरा गर्दैन।
२. EU नियमहरू
EU ले नर्भोनिक एसिडको प्रत्यक्ष समीक्षा गरेको छैन, त्यसैले कुनै सान्दर्भिक जानकारी उपलब्ध छैन।
३. चिनियाँ नियमहरू
मार्च २२, २०११ को सुरुमा, स्वास्थ्य मन्त्रालयले एउटा सूचना जारी गर्यो जसमा घोषणा गरिएको थियो कि मेपल बीउको तेलले नयाँ स्रोत खाद्य घोषणा पारित गरेको छ।
नियमहरू संयोजन गर्दै र मेपल बीउको तेलको नर्भोनिक एसिड सामग्रीको बारेमा सोधपुछ गर्दा, यो पत्ता लाग्यो कि मेपल बीउको तेलमा सामान्यतया ३%-५% नर्भोनिक एसिड हुन्छ। नयाँ स्रोत खाद्य नियमहरू अनुसार, नर्भोनिक एसिडको दैनिक सेवन सीमा लगभग १५० मिलीग्राम छ।
पहिले उल्लेख गरिएझैं, नर्भोनिक एसिडको रासायनिक नाम cis-15-tetracosenoic एसिड हो। २०१७ मा, राष्ट्रिय स्वास्थ्य तथा परिवार नियोजन आयोगले रेपसीड तेलबाट व्युत्पन्न नर्भोनिक एसिड यौगिकहरूको बारेमा अर्को नयाँ स्रोत खाद्य घोषणा जारी गर्यो।
यस घोषणाले विशेष रूपमा जोड दियो कि शिशुहरूले त्यस्ता उत्पादनहरू उपभोग गर्नु हुँदैन, र यदि उत्पादनले प्रत्यक्ष रूपमा यौगिक प्रयोग गरिरहेको छ भने, लेबलले यो शिशुहरूको लागि उपयुक्त छैन भनेर संकेत गर्नुपर्छ।
हालको नियमहरूको आधारमा, नर्भोनिक एसिड यौगिकहरू वा खाद्य स्रोतहरूबाट प्राप्त गरिएको होस् वा नहोस्, यो शिशुहरूको लागि उपयुक्त छैन। धेरै मानिसहरूले सोध्न सक्छन्, "तर यदि आमाको दूधमा यो हुन्छ भने, हामी यसलाई किन प्रयोग गर्न सक्दैनौं?" यसमा दुई पक्षहरू समावेश छन्। पहिलो, हाल शिशुहरूको लागि नर्भोनिक एसिडको सुरक्षामा सीमित अनुसन्धान छ, र यो विश्वव्यापी रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको छैन। थप अनुसन्धान आवश्यक छ। दोस्रो, शिशुहरूलाई नर्भोनिक एसिड पूरक चाहिन्छ कि पर्दैन भन्ने प्रश्न पनि अपर्याप्त अनुसन्धानको साथ छ। शिशुहरूमा नर्भोनिक एसिडको कमी छ भनेर प्रमाणित गर्न हाल कुनै ठोस डेटा छैन। त्यसैले, यो पुष्टि गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
त्यसकारण, हालको नियम र मूल्याङ्कनको आधारमा, ३ वर्ष वा सोभन्दा माथिको उमेरमा नर्भोनिक एसिडको पूरक दिन सुरु गर्न सिफारिस गरिन्छ। धेरै आमाबाबुले ३ वर्ष मुनिका शिशुहरूलाई पूरक दिएमा बढी सहज महसुस गर्न सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, खाद्य पूरक सिफारिस गरिन्छ।
दोहोर्याउनको लागि, शिशुहरूमा नर्भोनिक एसिडको पूरकलाई समर्थन गर्न पर्याप्त प्रमाण छैन। चिकित्सा र पोषणको दृष्टिकोणबाट, पूरक आवश्यक छ भनेर सुझाव दिने कुनै डेटा छैन। त्यसैले, शिशुहरूलाई नर्भोनिक एसिडको पूरकको लागि तर्कसंगत दृष्टिकोण अपनाउन सिफारिस गरिन्छ।
हरेक अभिभावकले स्मार्ट बच्चाको आशा राख्छन्, तर आफ्नो बच्चासँग बढी समय बिताउँदै, स्वस्थ जीवन वातावरण प्रदान गर्दै र बाहिरी गतिविधिहरूलाई प्रोत्साहन गर्दै पोषणमा ध्यान केन्द्रित गर्न सिफारिस गरिन्छ। यी कारकहरू प्रायः बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।
हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस
ग्रेस एचयू (मार्केटिङ म्यानेजर)grace@biowaycn.com
कार्ल चेङ (सीईओ/बॉस)ceo@biowaycn.com
वेबसाइट:www.biowaynutrition.com
पोस्ट समय: नोभेम्बर-०४-२०२४