परिचय:
छाला हेरचाहको सँधै विस्तार भइरहेको संसारमा, त्यहाँ सधैं केहि नयाँ र रोमाञ्चक पत्ता लगाइन्छ।एउटा यस्तो लुकेको रत्न पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्ट हो, जसले हाम्रो छालाको लागि उल्लेखनीय फाइदाहरूको भरमा गर्व गर्दछ।यसको समृद्ध वनस्पति इतिहास देखि यसको पोषक तत्व-प्याक प्रोफाइल सम्म, पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टले छाला हेरचाह उत्साहीहरू र पेशेवरहरूको ध्यान समान रूपमा कब्जा गरेको छ।यस ब्लग पोष्टमा, हामी उत्पत्ति, सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू, र प्रभावहरूको बारेमा जानकारी लिनेछौं, र तपाईंलाई छाला हेरचाह उत्पादनहरूको सूची पनि प्रदान गर्नेछौं जसमा यो असाधारण सार समावेश छ।
वनस्पति आश्चर्यहरू
पर्स्लेन हरियो, पातदार तरकारी हो जुन काँचो वा पकाएर खान सकिन्छ।
यसलाई वैज्ञानिक रूपमा चिनिन्छPortulaca oleracea, र पनि भनिन्छपिगवीड, सानो होगवीड, फ्याटवीड र पुस्ली.
यो रसीला बोटमा करिब ९३% पानी हुन्छ।यसमा रातो डाँठ र साना, हरियो पातहरू छन्।यसको अलिकति अमिलो वा नुन स्वाद हुन्छ, पालक र वाटरक्रेस जस्तै।
यसलाई पालक र सलाद जस्ता धेरै तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै सलाद वा स्यान्डविचमा।
पर्स्लेन विश्वका धेरै भागहरूमा, वातावरणको विस्तृत दायरामा बढ्छ।
यो बगैंचा र फुटपाथ दरारहरूमा बढ्न सक्छ, तर कठोर परिस्थितिहरूमा पनि अनुकूलन गर्न सक्छ।यसमा खडेरी, साथै धेरै नुनिलो वा पोषक तत्वको कमी भएको माटो समावेश छ।
पर्स्लेनको परम्परागत/वैकल्पिक चिकित्सामा प्रयोगको लामो इतिहास छ।
यसमा धेरै पोषक तत्व पनि पाइन्छ ।100 ग्राम (3.5 oz) भाग समावेश गर्दछ:
भिटामिन ए (बिटा क्यारोटिनबाट): DV को 26%।
भिटामिन सी: DV को 35%।
म्याग्नेसियम: DV को 17%।
म्यांगनीज: DV को 15%।
पोटासियम: DV को 14%।
फलाम: DV को 11%।
क्याल्सियम: RDI को 7%।
यसमा थोरै मात्रामा भिटामिन B1, B2, B3, फोलेट, कपर र फस्फोरस पनि पाइन्छ।
तपाईंले यी सबै पोषक तत्वहरू मात्र 16 क्यालोरीहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ!यसले यसलाई ग्रहमा सबैभन्दा पोषक तत्व-घन खानाहरू मध्ये एक बनाउँछ, क्यालोरीको लागि क्यालोरी।
पर्सलेन निकासीसामान्यतया पानी, अल्कोहल वा तेल जस्ता विलायकहरू प्रयोग गरेर बोटबाट सक्रिय यौगिकहरू निकालेर प्राप्त गरिन्छ।यो निकासी प्रक्रियाले purslane को लाभदायक घटकहरूलाई थप शक्तिशाली रूपमा केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
इतिहास प्रयोग गर्दछ
पुरातन समयमा, पर्सलेनलाई दुष्ट आत्माहरूबाट बचाउन प्रयोग गरिन्थ्यो।पर्स्लेन कम्तिमा 2,000 वर्षको लागि औषधीय रूपमा प्रयोग गरिएको छ तर यो अवधि भन्दा पहिले खानाको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो।पर्सलेनका लागि परम्परागत औषधीय प्रयोगहरू व्यापक छन्।पुरातन रोमीहरूले पेचिश, आन्द्राको कीरा, टाउको दुखाइ र पेट दुखाइको उपचार गर्न पर्सलेन प्रयोग गर्थे।
पर्स्लेन पनि हजारौं वर्षदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ र यसलाई "लामो आयुका लागि तरकारी" भनिन्छ।हवाई भागहरू सुकाइन्छ र ज्वरो, पखाला, कार्बनकल, एक्जिमा, र हेमेटोचेजियाको लागि प्रयोग गरिन्छ। (Zhou 2015)
परम्परागत चिनियाँ औषधिमा अन्य प्रयोगहरूमा मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, भास्कुलर एन्डोथेलियल डिसफंक्शन, र युरोलिथियासिस समावेश छ।
पर्स्लेनको साँच्चै पाक र औषधीय प्रयोगको लामो इतिहास छ।धेरै संस्कृतिहरूमा, यसलाई यसको पोषण र चिकित्सीय गुणहरूको लागि मान्यता दिइएको छ।यहाँ पर्सलेनको ऐतिहासिक प्रयोगहरूमा केही थप विवरणहरू छन्:
पाक प्रयोग:पर्स्लेन हजारौं वर्षदेखि खानाको स्रोतको रूपमा खपत हुँदै आएको छ।यसमा रमाइलो, अलिकति खट्टा स्वाद र कुरकुरा बनावट छ।पर्सलेन पातहरू, डाँठहरू र फूलहरू पनि काँचो वा पकाएर खान सकिन्छ।यो भूमध्यसागरीय, मध्य पूर्वी, र भारतीय व्यञ्जनहरू सहित विभिन्न पाक परम्पराहरूमा प्रयोग गरिन्छ।पर्स्लेनलाई सलाद, सूप, स्टिर-फ्राई र अचारमा थप्न सकिन्छ वा पाई र ओमेलेटमा भर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।यसमा भिटामिन ए, सी, र ई, साथै ओमेगा-३ फ्याटी एसिड जस्ता आवश्यक पोषक तत्वहरूको उच्च सामग्रीको लागि प्रशंसा गरिन्छ।
औषधीय प्रयोग:पुरातन रोमीहरूले यसको औषधीय गुणहरूको लागि पर्सलेन प्रयोग गर्थे।यो सामान्यतया पाचन समस्याहरू जस्तै पेचिश, पेट दुखाइ, र आन्द्रा कीराहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।पर्सलेन शताब्दीयौंदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा पनि प्रयोग हुँदै आएको छ।यसलाई ज्वरो, पखाला, एक्जिमा र बवासीर जस्ता अवस्थाहरूको लागि लाभदायक, चिसो र डिटक्सिफाइ गर्ने जडीबुटीको रूपमा मानिन्छ।पर्स्लेनलाई यसको सम्भावित एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिअक्सिडेन्ट, र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूको लागि अनुसन्धान गरिएको छ।यो फ्लेभोनोइड्स, ओमेगा-३ फ्याटी एसिड र भिटामिन जस्ता यौगिकहरूमा समृद्ध हुन्छ, जसले यसको औषधीय मूल्यमा योगदान पुर्याउँछ।
प्रतीकात्मक र आध्यात्मिक प्रयोग:केही पुरातन संस्कृतिहरूमा, पर्सलेनमा दुष्ट आत्माहरू विरुद्ध सुरक्षात्मक गुणहरू छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ।यो राम्रो भाग्य र भाग्य ल्याउने विचार थियो।पर्सलेन प्रायः समृद्धि र दीर्घायुको प्रतीकको रूपमा अनुष्ठान र समारोहहरूमा समावेश गरिएको थियो।
पर्स्लेन - एक स्वादिष्ट "घार" जुन पोषक तत्वहरूले भरिएको हुन्छ
विभिन्न वातावरणमा जोसिलो रूपमा बढ्न सक्ने क्षमताको कारण पर्स्लेनलाई प्रायः झार मानिन्छ।यद्यपि, यसले एक पौष्टिक पंच प्याक गर्दछ जसले यसलाई तपाईंको आहारमा पौष्टिक थपको रूपमा विचार गर्न लायक बनाउँछ।यहाँ पर्सलेनमा पाइने केही प्रमुख पोषक तत्वहरू छन्:
एन्टिअक्सिडेन्ट:
पर्स्लेनमा भिटामिन सी, भिटामिन ई र बिटा क्यारोटिन सहित एन्टिअक्सिडेन्टहरू प्रशस्त हुन्छन्।यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलहरूको कारणले हुने क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ र सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू हुन सक्छ, जस्तै दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कम गर्न।
भिटामिन सी एक आवश्यक एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ र स्वस्थ छाला, मांसपेशी र हड्डीहरूलाई बढावा दिन्छ।भिटामिन ई, विशेष गरी अल्फा-टोकोफेरोल, कोशिका झिल्लीलाई अक्सिडेटिभ क्षतिबाट बचाउँछ।
पर्सलेन बिटा क्यारोटिनको राम्रो स्रोत हो, जुन शरीरमा भिटामिन ए मा परिणत हुन्छ।भिटामिन ए आँखाको स्वास्थ्य प्रवर्द्धनमा यसको भूमिकाका लागि परिचित छ।
ग्लुटाथियोन एक महत्त्वपूर्ण एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले कोशिकाहरूलाई क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।यसले डिटोक्सिफिकेशन र समग्र सेलुलर स्वास्थ्य कायम राख्न भूमिका खेल्छ।
पर्स्लेनमा मेलाटोनिन नामक हर्मोन पनि पाइन्छ जसले निद्रालाई नियमित गर्न मात्र नभई एन्टिअक्सिडेन्ट गुण र अन्य विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू पनि पाइन्छ।
थप रूपमा, पर्स्लेनले बेटालेन्सलाई संश्लेषण गर्दछ, एक प्रकारको एन्टिअक्सिडेन्ट जसले LDL कणहरूलाई क्षतिबाट जोगाउन देखाइएको छ।LDL कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्स को उच्च स्तर हृदय रोग को लागी जोखिम कारक हो, त्यसैले यी स्तरहरु लाई कम गर्न purslane को क्षमता लाभदायक हुन सक्छ।
खनिज:
पर्स्लेन क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, पोटासियम र फलाम सहित धेरै खनिजहरूको राम्रो स्रोत हो।यी खनिजहरू विभिन्न शारीरिक कार्यहरूका लागि आवश्यक छन्, जस्तै हड्डीको स्वास्थ्य, मांसपेशी कार्य, र स्वस्थ रक्तचाप स्तरहरू कायम राख्न।
पोटासियम तरल पदार्थ सन्तुलन, उचित हृदय कार्य, र स्वस्थ रक्तचाप स्तर को लागी आवश्यक छ।पोटासियमको पर्याप्त सेवनले स्ट्रोक र हृदय रोगको कम जोखिमसँग सम्बन्धित छ।
म्याग्नेसियम शरीरमा असंख्य इन्जाइमेटिक प्रतिक्रियाहरूमा संलग्न छ र स्नायु र मांसपेशी प्रकार्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, रक्त शर्कराको स्तरलाई विनियमित गर्न, र स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली कायम राख्न।यो हृदय रोग र टाइप 2 मधुमेह को कम जोखिम संग पनि जोडिएको छ।
क्याल्सियम बलियो हड्डी र दाँत कोयम राख्न को लागी यसको भूमिका को लागी परिचित छ, तर यो मांसपेशिहरु को प्रकार्य, स्नायु संकेतन, र रगत को क्लटिंग मा पनि संलग्न छ।
फस्फोरस हड्डी र दाँत गठन, साथै ऊर्जा उत्पादन र डीएनए संश्लेषणको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
रगतमा अक्सिजन बोक्ने हेमोग्लोबिनको उत्पादनका लागि आइरन आवश्यक हुन्छ।यो विशेष गरी फलामको कमी एनीमिया रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
यो उल्लेखनीय छ कि पर्सलेनको खनिज सामग्री माटोको अवस्था, बिरुवाको परिपक्वता, र बढ्दो वातावरण जस्ता कारकहरूमा निर्भर हुन सक्छ।पुरानो, अधिक परिपक्व बिरुवाहरू सामान्यतया उच्च खनिज सामग्री भएको मानिन्छ।
ओमेगा-३ फ्याटी एसिड:
पर्स्लेन ओमेगा-३ फ्याटी एसिड, विशेष गरी अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) समावेश गर्ने केही पातदार सागहरू मध्ये एक हो।ओमेगा-३ फ्याटी एसिड मुटुको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ र यसमा इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ।
पर्स्लेन केही बिरुवा स्रोतहरू मध्ये एक हो जसमा ओमेगा-3 फ्याटी एसिड, विशेष गरी अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) को महत्त्वपूर्ण मात्रा हुन्छ।एएलएलाई हाम्रो शरीरले अन्य प्रकारका ओमेगा-३ फ्याटी एसिडमा रूपान्तरण गर्छ, जस्तै इकोसापेन्टाइनोइक एसिड (ईपीए) र डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड (डीएचए)।
अध्ययनले देखाएको छ कि पर्सलेन उपभोग गर्दा शरीरमा ALA को स्तर बढाउन सक्छ र सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हुन सक्छ।यद्यपि, यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि एएलएलाई EPA र DHA मा रूपान्तरण शरीरमा धेरै कुशल छैन, त्यसैले यो अझै पनि ओमेगा-3 फ्याटी एसिडको अन्य स्रोतहरू जस्तै फ्याटी माछा उपभोग गर्न लाभदायक छ।
लाभकारी बिरुवा यौगिकहरू: पर्स्लेनमा विभिन्न वनस्पति यौगिकहरू जस्तै फ्लेभोनोइड्स, कूमारिन र बेटालिनहरू हुन्छन्।यी यौगिकहरूमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जसले पर्सलेनको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टका स्वास्थ्य लाभहरू:
यहाँ पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टसँग सम्बन्धित केही सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू छन्:
पोषक तत्वले भरिएको:पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट आवश्यक पोषक तत्वहरूको राम्रो स्रोत हो, जसमा भिटामिन ए, सी, र ई, साथै म्याग्नेसियम, पोटासियम र क्याल्सियम जस्ता खनिजहरू छन्।यी पोषक तत्वहरूले समग्र स्वास्थ्य र कल्याणमा योगदान पुर्याउँछन्।
एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू:पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट फ्लेभोनोइड्स र बेटालेन्स सहित यसको उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीको लागि परिचित छ।एन्टिअक्सिडेन्टहरूले शरीरलाई फ्री रेडिकलहरूबाट बचाउन, अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न र सेलुलर क्षतिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
विरोधी भडकाऊ प्रभाव:अध्ययनले देखाएको छ कि पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्।यसले शरीरमा सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन विभिन्न पुरानो रोगहरूसँग सम्बन्धित छ, जस्तै हृदय रोग, मधुमेह, र गठिया।
हृदय स्वास्थ्य समर्थन:पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले हृदय स्वास्थ्यमा योगदान पुर्याउन सक्छ।यो सुझाव दिइएको छ कि पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टले रक्तचाप कम गर्न, कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न र हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने:केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टमा इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव हुन सक्छ, यसको मतलब यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ।यसले सम्भावित रूपमा संक्रमणबाट लड्न र समग्र प्रतिरक्षा प्रकार्य सुधार गर्न शरीरको क्षमता बढाउन सक्छ।
छाला स्वास्थ्य लाभ:पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट यसको सुखदायक र मॉइस्चराइजिंग गुणहरूको लागि परिचित छ, यसलाई छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा एक सामान्य घटक बनाउँछ।यसले छालालाई शान्त पार्न, रातोपन कम गर्न र छालाको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टमा ओमेगा-३ फ्याटी एसिड पनि हुन्छ, जसले छालालाई चिस्यान कायम गरेर र सूजन कम गरेर स्वस्थ छालालाई बढावा दिन्छ।
वजन व्यवस्थापन समर्थन:पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टले तौल व्यवस्थापनमा पनि मद्दत गर्न सक्छ।यो क्यालोरीमा कम छ र फाइबरमा धनी छ, जसले पूर्णताको भावनालाई बढावा दिन र द्वि घातुमान खाना कम गर्न मद्दत गर्दछ।थप रूपमा, केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टले बोसो उत्पादनमा संलग्न इन्जाइमहरूलाई रोक्न सक्छ।
पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट स्किनकेयर क्षेत्रहरूमा लुकेको रत्न हो
छाला निको पार्ने र सुख्खा बनाउने क्षमता बढाउने:
पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टको सबैभन्दा प्रभावशाली गुणहरू मध्ये एक छालालाई निको पार्ने र शान्त पार्ने क्षमतामा छ।यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू, ओमेगा-3 फ्याटी एसिडको उपस्थितिको लागि धन्यवाद, रातोपन, सूजन र जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ।पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्ट विशेष गरी संवेदनशील छाला वा एक्जिमा र डर्मेटाइटिस जस्ता अवस्था भएकाहरूका लागि लाभदायक छ, किनकि यसले आराम र राहत प्रदान गर्न सक्छ।
मोइस्चराइजिंग र पोषण शक्ति:
स्वस्थ, कोमल छाला कायम राख्नको लागि हाइड्रेशन महत्त्वपूर्ण छ, र पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टले तीव्र आर्द्रता प्रदान गर्दछ।यसको प्राकृतिक humectant गुणहरूको साथ, पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट लक हाइड्रेशनमा, सुख्खापन रोक्न र मोटा, जवान रंगलाई बढावा दिन्छ।बिरुवामा सी र ई जस्ता आवश्यक भिटामिनहरू पनि छन्, जसले छालालाई पोषण दिन्छ, छालाको अवरोधलाई बलियो बनाउँछ, र फाइन लाइनहरू र झुर्रियाँको उपस्थिति कम गर्छ।
युवा छालाको लागि एन्टिअक्सिडेन्ट संरक्षण:
हाम्रो आधुनिक संसारमा, हाम्रो छाला निरन्तर वातावरणीय तनावको सामना गरिरहेको छ जसले समय भन्दा पहिले बुढ्यौली निम्त्याउन सक्छ।पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टको शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले छालालाई फ्री रेडिकल र अक्सिडेटिभ क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ।यी फाइदाहरूले उमेरको दागको उपस्थितिमा कमी र समग्र युवा चमकमा अनुवाद गर्दछ।
उज्यालो र सम-टोनिंग:
समान र उज्यालो छालाको टोन प्राप्त गर्नु हामी मध्ये धेरैको साझा इच्छा हो।सौभाग्य देखि, पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टमा प्राकृतिक उज्यालो एजेन्टहरू छन् जसले कालो दागहरू, हाइपरपिग्मेन्टेसन, र मुँहासे दागहरू फीका गर्न मद्दत गर्दछ।पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट-इन्फ्युज्ड उत्पादनहरूको नियमित प्रयोगले तपाईंको छालालाई अझ सन्तुलित, समान-टोन्ड र चम्किलो रूपमा सुन्दर देखाउन सक्छ।
दृढताको लागि कोलेजन बूस्टिंग:
कोलेजेन बलियो, जवान देखिने छाला कायम राख्ने कुञ्जी हो, र पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टले कोलाजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टमा पाइने एमिनो एसिडले छालालाई थप कोलाजेन उत्पादन गर्न प्रोत्साहन दिन्छ, जसले गर्दा छालाको लचकता र बलियो हुन्छ।आफ्नो छाला हेरचाह दिनचर्यामा पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट समावेश गरेर, तपाईं थप उठाएको र जवान उपस्थितिको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।
पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टको साथ स्किनकेयर उत्पादनहरूको सूची
डा. बारबरा स्टर्म:यो लक्जरी स्किनकेयर ब्रान्डले पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्ट समावेश गर्ने उत्पादनहरूको दायरा प्रदान गर्दछ, जुन यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको लागि परिचित छ।
Perricone MD:यस ब्रान्डको लक्षित छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रायः पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टलाई यसको पौष्टिक र शान्त लाभहरूको लागि चिनिने अवयवको रूपमा समावेश गर्दछ।
स्किनस्युटिकल्स:यो स्किनकेयर ब्रान्डले पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्ट समावेश गर्ने उत्पादनहरू प्रदान गर्दछ, जसले छालालाई वातावरणीय आक्रमणकारीहरूबाट शान्त पार्न र सुरक्षा गर्न मद्दत गर्दछ।
लान्सर स्किनकेयर:यो ब्रान्डले यसको उत्पादनहरूमा पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्ट प्रयोग गर्दछ यसको विरोधी भडकाऊ गुणहरूका लागि, रातोपन कम गर्ने र छालालाई शान्त पार्ने उद्देश्यले।
डा. अल्काइटिस:यो अर्गानिक स्किनकेयर ब्रान्डले यसको केही उत्पादनहरूमा पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट समावेश गर्दछ, छालालाई हाइड्रेट र पुन: उत्पन्न गर्ने क्षमताको लागि चिनिन्छ।
इन्ना अर्गानिक:यो प्राकृतिक र जैविक स्किनकेयर ब्रान्डले यसको उत्पादनहरूमा पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्ट समावेश गर्दछ, छालाको लागि यसको सुखदायक र निको पार्ने गुणहरूको लाभ उठाउँदै।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि प्रत्येक विशिष्ट उत्पादनको अवयव सूची जाँच गर्न सधैं राम्रो अभ्यास हो, किनकि सूत्रहरू फरक हुन सक्छन्।
purslane को नकारात्मक प्रभाव के हो?
पर्स्लेन सामान्यतया उपभोगको लागि सुरक्षित छ र सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको दायरा छ।यद्यपि, त्यहाँ केहि सम्भावित नकारात्मक प्रभावहरू छन् जसको बारेमा सचेत हुन:
अक्सालेट्स:पर्स्लेनमा अक्सालेट्स हुन्छ, जुन धेरै खाद्य बिरुवाहरूमा पाइने प्राकृतिक यौगिकहरू हुन्।उच्च मात्रामा, अक्सालेट्सले अतिसंवेदनशील व्यक्तिहरूमा मृगौलाको पत्थरीको निर्माणमा योगदान गर्न सक्छ।यदि तपाइँसँग मृगौलाको पत्थरी वा मूत्र पथ समस्याहरूको इतिहास छ भने, यो तपाइँको पर्सलेन को खपत को मध्यम वा एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर संग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।
एलर्जी प्रतिक्रिया:दुर्लभ हुँदा, केही व्यक्तिहरूलाई पर्सलेनमा एलर्जी हुन सक्छ।एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दागहरू, चिलाउने, सुन्निने, वा सास फेर्न गाह्रो रूपमा प्रकट हुन सक्छ।यदि तपाईंले पर्स्लेन उपभोग गरेपछि एलर्जी प्रतिक्रियाको कुनै संकेतहरू अनुभव गर्नुभयो भने, प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
औषधि संग अन्तरक्रिया:ओमेगा-३ फ्याटी एसिड सामग्रीको कारण पर्स्लेनमा हल्का रगत पातलो पार्ने प्रभाव हुन सक्छ।यदि तपाइँ रगत पातलो पार्ने औषधिहरू (जस्तै वारफेरिन) वा रगत जम्नलाई असर गर्ने अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, पर्स्लेनले यी औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने हुनाले तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
कीटनाशक अवशेषहरू:यदि तपाईं गैर-जैविक स्रोतहरू वा कीटनाशकहरूको सम्पर्कमा आउन सक्ने क्षेत्रहरूबाट पर्सलेन उपभोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ कीटनाशक अवशेषहरूको सम्भावित जोखिम हुन्छ।यो जोखिम कम गर्न, यो जैविक र प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ताहरु बाट स्रोत पर्सलेन सिफारिस गरिएको छ।
प्रदूषण:कुनै पनि ताजा उत्पादनहरू जस्तै, यदि उचित स्वच्छता र खाद्य सुरक्षा उपायहरू पालना गरिएन भने ब्याक्टेरिया वा परजीवीहरूबाट दूषित हुने थोरै जोखिम हुन्छ।उपभोग गर्नु अघि पर्सलेन राम्ररी धुनुले यो जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यो ध्यान दिन लायक छ कि यी नकारात्मक प्रभावहरू अपेक्षाकृत दुर्लभ छन्, र purslane सामान्यतया धेरै व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ।यद्यपि, तपाईको आहारमा महत्त्वपूर्ण परिवर्तन गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवर वा पोषण विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईसँग अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था वा चिन्ता छ भने।
कसले पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट उत्पादनहरू लिनु हुँदैन
पर्सलेन सामान्यतया उपभोगको लागि सुरक्षित हुँदा, त्यहाँ व्यक्तिहरूको केही समूहहरू छन् जसले सावधानी अपनाउनुपर्छ वा पर्सलेन लिनबाट जोगिनु पर्छ:
गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरु:गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा purslane को प्रभावहरु मा सीमित अनुसन्धान छ।एक सावधानी उपायको रूपमा, गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूलाई उनीहरूको आहारमा पर्स्लेन समावेश गर्नु अघि उनीहरूको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।
मिर्गौला वा पिसाब नलीमा समस्या भएका व्यक्तिहरू:पर्स्लेनमा अक्सालेट्स पाइन्छ, जसले अतिसंवेदनशील व्यक्तिहरूमा मृगौलाको पत्थरी बनाउन योगदान पुर्याउन सक्छ।मृगौलाको पत्थरी वा पिसाब नलीको समस्या भएको इतिहास भएकाहरूले पर्सलेन उपभोग गर्नबाट बच्न वा त्यसो गर्नु अघि स्वास्थ्यकर्मीसँग परामर्श लिन चाहन्छन्।
एलर्जी वा संवेदनशीलता:कुनै पनि अन्य खाना जस्तै, केहि व्यक्तिहरु एलर्जी वा purslane को लागी संवेदनशील हुन सक्छ।यदि तपाइँसँग क्याक्टि वा पालक जस्ता समान बिरुवाहरूमा ज्ञात एलर्जी वा संवेदनशीलता छ भने, पर्स्लेन उपभोग गर्दा वा प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउन सल्लाह दिइन्छ र एलर्जी विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।
औषधि अन्तरक्रिया:यदि तपाइँ कुनै पनि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, purslane सँग सम्भावित अन्तरक्रियाको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।पर्स्लेनमा हल्का रगत पातलो पार्ने प्रभाव हुन सक्छ, त्यसैले रगत पातलो पार्ने औषधिहरू (जस्तै वारफेरिन) वा रगत जम्नलाई असर गर्ने अन्य औषधिहरू लिने व्यक्तिहरूले पर्स्लेन उपभोग गर्नु वा पर्स्लेन सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
शल्यक्रिया:यसको सम्भावित रगत-पातलो प्रभावहरूको कारणले गर्दा, शल्यक्रियाको लागि निर्धारित व्यक्तिहरूले रक्तस्राव जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न प्रक्रियाको कम्तिमा दुई हप्ता अघि पर्सलेनबाट बच्नुपर्छ।शल्यक्रिया गर्नु अघि कुनै पनि हर्बल सप्लिमेन्ट वा आहार परिवर्तनको बारेमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सूचित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट थोक आपूर्तिकर्ता - BIOWAY अर्गानिक, 2009 देखि
बायोवे अर्गानिकपर्सलेन एक्स्ट्र्याक्टको थोक आपूर्तिकर्ता हो।तिनीहरू 2009 देखि व्यवसायमा छन् र थोक मात्रामा खरीदको लागि पर्सलेन एक्स्ट्र्याक्ट उत्पादनहरू प्रस्ताव गर्छन्।तपाईंले मूल्य निर्धारण, न्यूनतम अर्डर मात्रा, र तिनीहरूको पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट उत्पादनहरूको सन्दर्भमा तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुनै पनि अतिरिक्त जानकारीको बारेमा सोधपुछ गर्न उनीहरूलाई सिधै सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
निष्कर्ष:
पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट निस्सन्देह एक वनस्पति रत्न हो जसले छालाका धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।यसको निको पार्ने र सुखदायक गुणहरूबाट हाइड्रेशन, सुरक्षा, उज्यालो र कोलाजेन उत्पादन बढाउने क्षमतासम्म, पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टले प्रस्ताव गर्न धेरै कुराहरू छन्।तपाईंको स्किनकेयर रेजिमेनमा पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्ट-इन्फ्युज्ड उत्पादनहरू समावेश गर्नाले तपाईंको छालालाई रूपान्तरण गर्न सक्छ, तपाईंलाई स्वस्थ, उज्यालो र जवान रंग प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।त्यसोभए, किन पर्खने?पर्स्लेन एक्स्ट्र्याक्टको छालाका अचम्मका फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र आफ्नो लागि यो असाधारण वनस्पति अवयवको चमत्कारहरू अनलक गर्नुहोस्।तपाईंको छाला यसको लागि धन्यवाद दिनेछ।
हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस:
ग्रेस एचयू (मार्केटिंग प्रबन्धक)grace@biowaycn.com
कार्ल चेंग (सीईओ/बॉस)ceo@biowaycn.com
वेबसाइट:www.biowaynutrition.com
पोस्ट समय: नोभेम्बर-02-2023
