समाचार - अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउ निकासी पाउडरको स्वास्थ्य लाभ

परिचय

प्राकृतिक स्वास्थ्य र जडीबुटी उपचारको क्षेत्रमा,अर्गानिक दूध थिस्टल बीउ निकासी पाउडरएक शक्तिशाली र सम्मानित वनस्पति अर्कको रूपमा खडा छ, जुन यसको उल्लेखनीय स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन गुणहरूको लागि प्रख्यात छ। मिल्क थिस्टल बिरुवा (सिलिबम मारियानम) को बीउबाट व्युत्पन्न, यो अर्क कलेजोको स्वास्थ्य, विषाक्तता र समग्र कल्याणलाई समर्थन गर्ने क्षमताको लागि शताब्दीयौंदेखि कदर गरिएको छ। आउनुहोस्, अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउ अर्क पाउडरको आकर्षक संसारमा गइरहौं र आधुनिक समग्र स्वास्थ्य अभ्यासहरूमा यसको फाइदाहरू, प्रयोगहरू र महत्त्वको अन्वेषण गरौं।

II. अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउ निकासी पाउडर बुझ्दै

अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउको अर्क पाउडर मिल्क थिस्टल बीउमा पाइने बायोएक्टिभ यौगिकहरूको एक केन्द्रित रूप हो, विशेष गरी सिलिमारिन, जुन फ्लेभोनोलिग्नन्सको एक जटिल हो जुन तिनीहरूको एन्टिअक्सिडेन्ट र हेपाटोप्रोटेक्टिभ गुणहरूको लागि परिचित छ। यो राम्रो पाउडर जैविक रूपमा खेती गरिएको मिल्क थिस्टल बीउबाट सावधानीपूर्वक उत्पादन गरिन्छ, जसले शुद्धता, शक्ति र कडा जैविक मापदण्डहरूको पालना सुनिश्चित गर्दछ। सिलिमारिन को समृद्ध सामग्रीको लागि प्रसिद्ध, यो अर्क कलेजोको कार्यलाई बढावा दिने, डिटोक्सिफिकेसनमा मद्दत गर्ने र एन्टिअक्सिडेन्ट समर्थन प्रदान गर्ने क्षमताको लागि सम्मानित छ।

III. अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउ निकासी पाउडरको स्वास्थ्य लाभहरू

१. कलेजोको समर्थन: अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउको अर्क पाउडरको सबैभन्दा प्रसिद्ध फाइदाहरू मध्ये एक कलेजोको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने क्षमता हो। सिलिमारिन, प्रमुख जैविक सक्रिय यौगिक, कलेजोका कोषहरूलाई क्षतिबाट जोगाउन र स्वस्थ कलेजोको तन्तुको पुनर्जन्मलाई बढावा दिन मद्दत गर्ने विश्वास गरिन्छ।
२. डिटोक्सिफिकेसन: शरीर भित्र डिटोक्सिफिकेसन प्रक्रियाहरूमा मद्दत गर्ने, विषाक्त पदार्थहरू र मेटाबोलिक फोहोर उत्पादनहरूको उन्मूलनलाई समर्थन गर्ने क्षमताको लागि यो अर्कको मूल्यवान छ।
३. एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा: सिलिमारिनले शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ, जसले अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्न र कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकल क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
४. पाचन स्वास्थ्य: अर्गानिक दूध थिस्टल बीउको अर्क पाउडर पाचन स्वास्थ्यसँग पनि सम्बन्धित छ, जसले सम्भावित रूपमा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल आराम र सन्तुलनलाई समर्थन गर्दछ।
५. समग्र कल्याण: यसको विशिष्ट स्वास्थ्य लाभहरू बाहेक, यो अर्कले समग्र कल्याण र जीवन शक्तिमा योगदान पुर्‍याउँछ, समग्र स्वास्थ्य र सन्तुलनको भावनालाई बढावा दिन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ।

IV. अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउ निकासी पाउडरको बहुमुखी प्रयोग

अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउको अर्क पाउडरले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य उत्पादनहरू र सूत्रहरूमा आफ्नो बाटो फेला पार्छ, जसमा समावेश छन्:
- आहार पूरकहरू: यो कलेजो समर्थन पूरकहरू, डिटोक्स मिश्रणहरू, र समग्र कल्याण सूत्रहरूमा एक लोकप्रिय घटक हो।
- जडीबुटी उपचार: यो अर्क परम्परागत जडीबुटी उपचार र प्राकृतिक स्वास्थ्य अभ्यासहरूमा कलेजोको कार्य र समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ।
- कार्यात्मक खानाहरू: यसलाई कलेजोको स्वास्थ्य र कल्याणलाई प्रवर्द्धन गर्न डिजाइन गरिएको कार्यात्मक खाना र पेय पदार्थ उत्पादनहरूमा समावेश गर्न सकिन्छ।

V. अर्गानिक मिल्क थिस्टल बीउ निकासी पाउडरको शक्तिलाई अँगाल्ने

प्राकृतिक स्वास्थ्य र समग्र कल्याणको बारेमा जागरूकता बढ्दै जाँदा, जैविक दूध थिस्टल बीउको अर्क पाउडरको महत्त्व बढ्दो रूपमा स्पष्ट हुँदै जान्छ। कलेजोको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने, डिटोक्सिफिकेसनमा सहयोग गर्ने र एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा प्रदान गर्ने यसको सम्भावनाले समग्र कल्याणको खोजीमा यसलाई एक बहुमूल्य सहयोगीको रूपमा राख्छ। आहार पूरक, हर्बल उपचार, वा कार्यात्मक खानाहरूमा प्रयोग गरिए पनि, यो अर्क परम्परागत जडीबुटीको स्थायी ज्ञान र प्रकृतिको प्रशस्त उपहारहरूको निरन्तर अन्वेषणको प्रमाणको रूपमा खडा छ।

VI. मिल्क थिस्टलको साइड इफेक्ट के हो?

मिल्क थिस्टल छोटो अवधिको लागि मुखबाट लिँदा धेरैजसो मानिसहरूका लागि सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले हल्का साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यसमा समावेश हुन सक्छन्:
१. पाचन समस्याहरू: केही व्यक्तिहरूलाई पखाला लाग्ने, पेट फुल्ने, ग्यास लाग्ने वा पेट खराब हुने जस्ता हल्का पाचन गडबडीहरू अनुभव हुन सक्छन्।
२. एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: दुर्लभ अवस्थामा, दूध थिस्टलमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छन्, जसले गर्दा दाग, चिलाउने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। Asteraceae/Compositae परिवार (जस्तै रैगवीड, मैरीगोल्ड र डेजी) का बोटबिरुवाहरूबाट ज्ञात एलर्जी भएका व्यक्तिहरूलाई दूध थिस्टलमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन सक्छ।
३. औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया: मिल्क थिस्टलले केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, विशेष गरी कलेजोद्वारा मेटाबोलाइज गरिएका औषधिहरूसँग। यदि तपाईं औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, विशेष गरी कलेजोको अवस्था, क्यान्सर, वा मधुमेहको लागि, मिल्क थिस्टल प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
४. हार्मोनल प्रभावहरू: केही स्रोतहरूले सुझाव दिन्छन् कि मिल्क थिस्टलमा एस्ट्रोजेनिक प्रभाव हुन सक्छ, जसले सम्भावित रूपमा हार्मोन-संवेदनशील अवस्थाहरूलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, यी प्रभावहरूलाई पूर्ण रूपमा बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि मिल्क थिस्टल सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाहरू फरक हुन सक्छन्। कुनै पनि पूरक वा हर्बल उपचारको रूपमा, मिल्क थिस्टल प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु उचित हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्, गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ, वा औषधि लिइरहनुभएको छ भने।

VII. के मिल्क थिस्टल सेवन गर्दा कुनै जोखिम हुन्छ?

मिल्क थिस्टल सेवनसँग सम्बन्धित सम्भावित जोखिम र विचारहरू छन्। यी मध्ये केही समावेश छन्:
१. एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: मिल्क थिस्टल जस्तै एउटै परिवारका बोटबिरुवाहरू, जस्तै र्‍यागवीड, क्राइसेन्थेमम, म्यारिगोल्ड र डेजी, बाट ज्ञात एलर्जी भएका व्यक्तिहरूलाई मिल्क थिस्टलबाट एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुने जोखिम हुन सक्छ।
२. गर्भावस्था र स्तनपान: गर्भवती र स्तनपान गराउने व्यक्तिहरूको लागि मिल्क थिस्टलको सुरक्षाको बारेमा पर्याप्त अध्ययन गरिएको छैन। सावधानीको रूपमा, यी जीवन चरणहरूमा रहेकाहरूका लागि मिल्क थिस्टल प्रयोग नगर्नु उचित हुन सक्छ।
३. मधुमेह: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले मिल्क थिस्टल सेवन गर्दा सावधानी अपनाउनु पर्छ, किनकि यसले सम्भावित रूपमा रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्छ। रगतमा चिनीको मात्रालाई नजिकबाट निगरानी गर्न र स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।
४. हार्मोन-संवेदनशील अवस्थाहरू: केही अध्ययनहरूमा अवलोकन गरिए अनुसार, यसको सक्रिय घटक, सिलिबिनिनको एस्ट्रोजेन-जस्तो प्रभावको कारणले गर्दा, हार्मोन-संवेदनशील अवस्थाहरू भएका व्यक्तिहरूले, दूध थिस्टल प्रयोग गर्नबाट बच्न आवश्यक पर्दछ।
व्यक्तिहरूले स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग मिल्क थिस्टलको प्रयोगको बारेमा छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि उनीहरूसँग अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्, गर्भवती छन् वा स्तनपान गराइरहेका छन्, वा औषधि लिइरहेका छन् भने। यसले मिल्क थिस्टल वा सम्बन्धित उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु अघि कुनै पनि सम्भावित जोखिम वा अन्तरक्रियालाई ध्यानपूर्वक विचार गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

आठौं। मैले कति मिल्क थिस्टल खानुपर्छ?

मिल्क थिस्टलको उपयुक्त खुराक विशिष्ट उत्पादन, व्यक्तिको स्वास्थ्य स्थिति र अभिप्रेत प्रयोग जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। कुनै पनि नयाँ पूरक आहार सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि, उपलब्ध अनुसन्धानको आधारमा, मिल्क थिस्टलको एक प्रमुख घटक, सिलिमारिन, २४ हप्ताको लागि दिनको तीन पटक ७०० मिलिग्रामको खुराकमा सुरक्षित भएको रिपोर्ट गरिएको छ।

यो कुरा मनमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि धेरै मिल्क थिस्टल सेवन गर्दा प्रतिकूल प्रभाव पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, क्यान्सर भएका व्यक्तिहरूमा कलेजोको विषाक्तता देखिएको छ जसले प्रति दिन १० देखि २० ग्रामको दरले सिलिबिन (सिलिमारिनको एक घटक) को धेरै उच्च मात्रा लिएका थिए।

व्यक्तिगत प्रतिक्रियाहरूमा परिवर्तनशीलताको सम्भावना र सुरक्षा सुनिश्चित गर्ने महत्त्वलाई ध्यानमा राख्दै, विशेष स्वास्थ्य आवश्यकता र परिस्थितिहरूको लागि मिल्क थिस्टलको उपयुक्त खुराक निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट मार्गदर्शन खोज्नु आवश्यक छ।

IV. के त्यहाँ समान पूरकहरू छन्?

हो, धेरै पूरकहरूले दूध थिस्टल जस्तै प्रभाव पार्ने विश्वास गरिन्छ। यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि यी पूरकहरूको सम्भावित फाइदाहरू हुन सक्छन्, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाहरू फरक हुन सक्छन्, र कुनै पनि नयाँ पूरक आहार सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ केही पूरकहरू छन् जुन दूध थिस्टल जस्तै काम गर्ने मानिन्छ:
१. करक्यूमिन: बेसारमा रहेको सक्रिय तत्व करक्यूमिनको कलेजोको स्वास्थ्यमा सम्भावित फाइदाहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यसले सिरोसिसमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, केही अध्ययनहरूले करक्यूमिन पूरकहरू लिने सिरोसिस भएका व्यक्तिहरूमा रोगको गम्भीरतामा कमी र सिरोसिस गतिविधि स्कोर कम भएको संकेत गर्दछ।
२. भिटामिन ई: भिटामिन ई एक महत्त्वपूर्ण एन्टिअक्सिडेन्ट पोषक तत्व हो जुन पुरानो हेपाटाइटिस सीमा यसको सम्भावित फाइदाहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ। केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि भिटामिन ई पूरकले कलेजोको क्षति र हेपाटाइटिससँग सम्बन्धित कलेजोको इन्जाइमहरू कम गर्न सक्छ।
३. रेस्भेराट्रोल: अंगूरको बोट, जामुन र बदाममा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट रेस्भेराट्रोलले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्ने, इन्सुलिन प्रतिरोध घटाउने र सूजन कम गर्ने क्षमताको लागि अनुसन्धान गरिएको छ। यद्यपि, यसको प्रभावहरू पूर्ण रूपमा बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
व्यक्तिहरूले आफ्नो विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताहरूको लागि उत्तम दृष्टिकोण निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग यी पूरकहरूको प्रयोगको बारेमा छलफल गर्नुपर्छ भन्ने कुरामा जोड दिनु महत्त्वपूर्ण छ। थप रूपमा, अन्तरक्रिया र सम्भावित प्रतिकूल प्रभावहरू हुन सक्ने भएकाले एउटै उद्देश्यका लागि धेरै पूरकहरू एकैसाथ नलिन सिफारिस गरिन्छ। स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नाले पूरकहरूको सुरक्षित र उचित प्रयोग सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सन्दर्भ:
पूरक तथा एकीकृत स्वास्थ्यका लागि राष्ट्रिय केन्द्र। दूध थिस्टल।

क्यामिनी एफसी, कोस्टा डीसी। सिलिमारिन: अर्को एन्टिअक्सिडेन्ट मात्र होइन। जे बेसिक क्लिन फिजियोल फार्माकोल। २०२०;३१(४):/j/jbcpp.२०२०.३१.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG। मधुमेह मा दूध थिस्टल को चिकित्सीय क्षमता। रेभ मधुमेह स्टड। २०१४;११(२):१६७-७४। doi:10.1900/RDS.2014.11.167

रम्बाल्डी ए, ज्याकब्स बीपी, ग्लुड सी। मादक र/वा हेपाटाइटिस बी वा सी भाइरस कलेजो रोगहरूको लागि मिल्क थिस्टल। कोक्रेन डाटाबेस सिस्ट रेभ. २००७;२००७(४):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

गिलेसेन ए, श्मिट एचएच। कलेजो रोगहरूमा सहायक उपचारको रूपमा सिलिमारिन: एक कथा समीक्षा। एडभ थेर। २०२०;३७(४):१२७९-१३०१। doi:१०.१००७/s१२३२५-०२०-०१२५१-y

सिरोसिस विरुद्ध हेपाटाइटिस सी एन्टिभाइरल दीर्घकालीन उपचार (HALT-C) परीक्षणमा भर्ना भएका व्यक्तिहरूद्वारा हर्बल उत्पादनको प्रयोग। हेपाटोलोजी। २००८;४७(२):६०५-१२। doi:१०.१००२/hep.२२०४४

फ्राइड एमडब्ल्यू, नाभारो भिजे, अफधल एन, एट अल। इन्टरफेरोन थेरापीद्वारा असफल उपचार गरिएका दीर्घकालीन हेपाटाइटिस सी भएका बिरामीहरूमा कलेजो रोगमा सिलिमारिन (दूध थिस्टल) को प्रभाव: एक अनियमित नियन्त्रित परीक्षण। जामा। २०१२;३०८(३):२७४-२८२। डोइ:१०.१००१/जामा.२०१२.८२६५

इब्राहिमपुर कुजन एस, गर्गरी बीपी, मोबासेरी एम, भलिजादेह एच, असघरी-जफराबादी एम। टाइप २ मधुमेह मेलिटस भएका बिरामीहरूमा एन्टिअक्सिडेन्ट स्थिति र एचएस-सीआरपीमा सिलिबम मारियानम (एल.) गार्टन। (सिलिमारिन) अर्क पूरकको प्रभाव: एक अनियमित, ट्रिपल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित क्लिनिकल परीक्षण। फाइटोमेडिसिन। २०१५;२२(२):२९०-२९६। doi:१०.१०१६/j.phymed.२०१४.१२.०१०

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. टाइप २ मधुमेह मेलिटसमा सिलिमारिन: अनियमित नियन्त्रित परीक्षणहरूको व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। J Diabetes Res. 2016;2016:5147468. doi:10.1155/2016/5147468

डाइट्ज बीएम, हाजिरहिमखान ए, डनल्याप टीएल, बोल्टन जेएल। महिला स्वास्थ्यको लागि वनस्पति र तिनीहरूको जैविक सक्रिय फाइटोकेमिकल्स। फार्माकोल रेभ. २०१६;६८(४):१०२६-१०७३। doi:१०.११२४/pr.११५.०१०८४३

राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान PDQ एकीकृत, वैकल्पिक, र पूरक उपचार सम्पादकीय बोर्ड। मिल्क थिस्टल (PDQ®): स्वास्थ्य व्यावसायिक संस्करण।

मास्ट्रोन जेके, सिविन केएस, सेठी जी, बिशायी ए। सिलिमारिन र हेपाटोसेलुलर कार्सिनोमा: एक व्यवस्थित, व्यापक, र आलोचनात्मक समीक्षा। क्यान्सर प्रतिरोधी औषधिहरू। २०१५;२६(५):४७५‐४८६। doi:१०.१०९७/CAD.००००००००००००००२११

फल्लाह एम, दावुदवन्डी ए, निकमान्जार एस, एट अल। सिलिमारिन (दूध थिस्टल अर्क) जठरांत्र क्यान्सरमा उपचारात्मक एजेन्टको रूपमा। बायोमेड फार्माकोथर। २०२१;१४२:११२०२४। doi:१०.१०१६/j.biopha.२०२१

वाल्श जेए, जोन्स एच, मालब्रिस एल, एट अल। फिजिसियन ग्लोबल एसेसमेन्ट एण्ड बडी सतह क्षेत्र कम्पोजिट उपकरण सोरायसिसको मूल्याङ्कनको लागि सोरायसिस क्षेत्र र गम्भीरता सूचकांकको एक सरल विकल्प हो: PRISTINE र PRESTA बाट पोस्ट हक विश्लेषण। सोरायसिस (अक्ल)। २०१८;८:६५-७४। doi:१०.२१४७/PTT.S१६९३३३

प्रसाद आरआर, पौडेल एस, रैना के, अग्रवाल आर। सिलिबिनिन र गैर-मेलानोमा छालाको क्यान्सर। जे ट्रेडिट कम्प्लीमेन्ट मेड। २०२०;१०(३):२३६-२४४। doi:१०.१०१६/j.jtcme.२०२०.०२.००३।

फेंग एन, लुओ जे, गुओ एक्स। सिलिबिनले कोशिकाको प्रसारलाई दबाउँछ र PI3K/Akt/mTOR सिग्नलिङ मार्ग मार्फत धेरै माइलोमा कोशिकाहरूको एपोप्टोसिसलाई प्रेरित गर्छ। मोल मेड रिप. २०१६;१३(४):३२४३-८। doi:१०.३८९२/mmr.२०१६.४८८७

याङ जेड, झुआङ एल, लु वाई, जु क्यू, चेन एक्स। क्रोनिक हेपाटाइटिस सी भाइरस संक्रमणका बिरामीहरूमा सिलिमारिन (दूध थिस्टल) को प्रभाव र सहनशीलता: अनियमित नियन्त्रित परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषण। बायोमेड रेस इन्ट. २०१४; २०१४:९४१०८५। doi:१०.११५५/२०१४/९४१०८५

मिल्क थिस्टल। मा: ड्रग्स एण्ड ल्याक्टेशन डाटाबेस (ल्याक्टमेड)। नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिन (अमेरिका); २०२२।

डुपुइस एमएल, कोन्टी एफ, मासेली ए, एट अल। एस्ट्रोजेन रिसेप्टर β सिलिबिनिनको प्राकृतिक एगोनिस्टले रुमेटोइड गठियामा सम्भावित उपचारात्मक उपकरणको प्रतिनिधित्व गर्ने इम्युनोसप्रेसिव भूमिका खेल्छ। फ्रन्ट इम्युनोल। २०१८;९:१९०३। doi:१०.३३८९/फिम्मु.२०१८.०१९०३

सोलेमानी वी, डेलघान्डी पीएस, मोआलेम एसए, करिमी जी। दूध थिस्टल अर्कको प्रमुख घटक, सिलिमारिनको सुरक्षा र विषाक्तता: एक अद्यावधिक समीक्षा। फाइटोदर रिज. २०१९;३३(६):१६२७-१६३८. doi:१०.१००२/ptr.६३६१

लोगुएर्सियो सी, फेस्टी डी. सिलिबिन र कलेजो: आधारभूत अनुसन्धानदेखि क्लिनिकल अभ्याससम्म। वर्ल्ड जे ग्यास्ट्रोएन्टेरोल। २०११;१७(१८):२२८८-२३०१. doi:१०.३७४८/wjg.v१७.i१८.२२८८।

नूरी-वास्केह एम, मलेक महदवी ए, अफशान एच, अलिजादेह एल, जरेई एम। कलेजो सिरोसिस भएका बिरामीहरूमा रोगको गम्भीरतामा कर्क्युमिन पूरकको प्रभाव: एक अनियमित नियन्त्रित परीक्षण। फाइटोदर रिज. २०२०;३४(६):१४४६-१४५४. doi:१०.१००२/ptr.६६२०

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. पुरानो हेपाटाइटिस C जीनोटाइप ३ मा भिटामिन E को प्रभाव: एक अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययन। J Med Assoc Thai. 2014;97 Suppl 11:S31-S40।

मधुमेह र यसको डाउनस्ट्रीम प्याथोलोजीहरूको व्यवस्थापनको लागि नान्जन एमजे, बेट्ज जे. रेस्भेराट्रोल। युर एन्डोक्रिनोल। २०१४;१०(१):३१-३५। doi:१०.१७९२५/EE.२०१४.१०.०१.३१

थप पठन
इब्राहिमपुर, के.; गर्गरी, बी.; मोबासेरी, एम. एट अल। टाइप २ मधुमेह मेलिटस भएका बिरामीहरूमा एन्टिअक्सिडेन्ट स्थिति र एचएस-सीआरपीमा सिलिबम मारियानम (एल.) गार्टन. (सिलिमारिन) अर्क पूरकको प्रभाव: एक अनियमित, ट्रिपल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित क्लिनिकल परीक्षण। फाइटोमेडिसिन। २०१५;२२(२):२९०-६। doi:१०.१०१६/j.phymed.२०१४.१२.०१०।

फ्राइड, एम.; नाभारो, वी.; अफधल, एन. एट अल. इन्टरफेरोन थेरापीद्वारा असफल उपचार गरिएको दीर्घकालीन हेपाटाइटिस सी भएका बिरामीहरूमा कलेजो रोगमा सिलिमारिन (दूध थिस्टल) को प्रभाव: एक अनियमित नियन्त्रित परीक्षण। JAMA. 2012;308(3):274-82. doi:10.1001/jama.2012.8265।

रामबाल्डी, ए.; ज्याकब्स, बी.; इयाक्विन्टो जी, ग्लुड सी. मादक र/वा हेपाटाइटिस बी वा सी कलेजो रोगहरूको लागि मिल्क थिस्टल - अनियमित क्लिनिकल परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषणको साथ एक व्यवस्थित कोक्रेन हेपाटो-बिलियरी समूह समीक्षा। एम जे ग्यास्ट्रोएन्टेरोल। २००५;१००(११):२५८३-९१. doi:१०.११११/j.१५७२-०२४१.२००५.००२६२.x

सल्मी, एच. र सरना, एस. कलेजोको रासायनिक, कार्यात्मक र रूपात्मक परिवर्तनहरूमा सिलिमारिनको प्रभाव। एक डबल-ब्लाइन्ड नियन्त्रित अध्ययन। स्क्यान जे ग्यास्ट्रोएन्टेरोल। १९८२;१७:५१७–२१।

भोरोनेनु, एल.; निस्टर, आई.; डुमेआ, आर. एट अल. टाइप २ मधुमेह मेलिटसमा सिलिमारिन: अनियमित नियन्त्रित परीक्षणहरूको एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। जे मधुमेह रेज. २०१६;५१४७४६८. doi:१०.११५५/२०१६/५१४७४६८