के ओट घाँस पाउडर पनि गहुँ घाँस पाउडर जस्तै हो?

ओट घाँस पाउडर र गहुँ घाँस पाउडर दुबै लोकप्रिय स्वास्थ्य वस्तुहरू युवा अनाज घाँसबाट लिइएको हो, तर तिनीहरू उस्तै छैनन्। जबकि तिनीहरूले पोषण सामग्री र सम्भावित स्वास्थ्य लाभ को मामला मा केहि समानताहरु साझा गर्छन्, यी दुई हरियो पाउडरहरू बीच छुट्टै भिन्नताहरू छन्। ओट घाँस पाउडर युवा ओट बोटबिरुवाबाट आउँदछ (ATNATA STIVE), जबकि गहुँ घाँस पाउडर गहुँको बोटबाट उत्पन्न भएको छ (ट्रिटियिकम आस्टियम)। प्रत्येकको स्वाभाविक पोषणगत प्रोफाइल प्रोफाइल प्रोफाइल र सम्भावित फाइदाहरू छन् - सचेत उपभोक्ताहरूको लागि। यस ब्लग पोस्टमा, हामी अर्धिक ओठ घाँस पाउडरलाई विस्तृत रूपमा विस्तृत रूपमा अन्वेषण गर्छौं, केही साझा प्रश्नहरू सम्बोधन गर्दै र यसको गहुँ घाँस समकक्षलाई सम्बोधन गर्दै।

 

जैविक ओट घाँस पाउडरको फाइदा के हो?

 

जैविक ओठ घाँस पाउडरले यसको प्रभावशाली पोषण प्रोफाइल र सम्भावित स्वास्थ्य लाभका कारण हालका वर्षहरुमा लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ। यो हरियो सुपरफोड आवश्यक भिटामिन, खनिज, खनिज, र एन्टिओपिडकहरूसँग प्याक गरिएको छ जुन समग्र कल्याण र जीवनशैलीलाई समर्थन गर्न सक्दछ। 

जैविक ओटी घाँस पाउडर को एक प्राथमिक लाभ यसको उच्च क्लोरोफिल सामग्री हो। क्रोब्रोफिल, "हरियो रगतको रूपमा अक्सर उल्लेख गरिएको संरचनात्मक मानव रगतमा हेमोग्लोबिनसँगै उपयुक्त छ र शरीर भर ऑक्सीजन यातायात सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसले ऊर्जा स्तर र सुधारिएको सेलुलर प्रकार्य बढाउन सक्छ। थप रूपमा, क्लोरोफिल डिपोक्सेटिहरू डिपोक्सहरू प्राप्त गर्न देखाइएको छ, शरीरबाट भारी धातुहरू हटाउन मद्दत गर्नुहोस्।

जैविक ओट घाँस पाउडर पनि एभ्डइड्काहरू, विशेष गरी बीटा-Caroten र भिटामिन सीमा समृद्ध छ, जसले विभिन्न दीर्घकालीन रोगबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ, जसले विभिन्न दीर्घकालीन रोगहरूमा योगदान पुर्याउँछ। को नियमित उपभोगओट घाँस पाउडर एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन गर्न सक्दछ र समग्र दीर्घायुता प्रमोट गर्न सक्छ।

जैविक ओटी घाँस पाउडरको अर्को महत्वपूर्ण लाभ भनेको शरीरमा क्षयिंग प्रभाव हो। आजको आधुनिक आहारमा धेरै मानिसहरूले अम्लीय खानाको संख्या खान्छन्, जसले शरीरमा असंगत PH स्तरतिर लैजान्छन्। ओट घाँस पाउड, अत्यधिक क्षारीय हुनु, यो एसिडिटीले तटस्थता र अधिक सन्तुलित आन्तरिक वातावरण प्रचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो क्षयिंग प्रभावले पाचन सुधार गर्न योगदान पुर्याउँछ, कम सूजन, र समग्र स्वास्थ्य राम्रो छ।

ओट घाँस पाउडर पनि आहार फाइबरको उत्कृष्ट स्रोत हो, जुन स्वस्थ पाचन प्रणाली कायम राख्न आवश्यक छ। फाइबर सामग्रीले नियमित आन्द्रा चाबीलाई प्रबर्द्धन मद्दत गर्दछ, उपभोग पेट ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई समर्थन गर्दछ, र समग्रताका भावनाहरू बढाएर र समग्र क्यालोरी सेवन गर्दछ। 

यसबाहेक, जैविक ओह घाँस पाउडरले फलाम, क्याल्सियम, म्याग्नियम, र बी-जटिल भिटामिन लगायतका भिटामिन र खनिज समावेश गर्दछ। यी पोषकत्वहरूले विभिन्न शारीरिक कार्यहरू गर्नको लागि हड्डी स्वास्थ्य र मांसपेशी समारोहको समर्थन गर्न, उचित स्नायु सिक्रीन र उर्जा तटवादलाई बढावा दिन हड्डी स्वास्थ्य र मांसपेशी समारोह प्रदान गर्न।

यो ध्यान दिन लायक छ कि जबकि out घाँस पाउडरले गहुँ घाँस पाउडर संग धेरै लाभहरु साझा गर्दछ, यसको केहि अनुपम लाभहरु छन्। ओझ घाँसलाई सामान्यतया एक हल्का र गहुँको घाँससँग तुलनात्मक रूपमा मानिन्छ, गहुँ घाँससँग तुलना गर्न यसले सजिलो बनाउनको लागि दैनिक रूपमा समावेश गर्नलाई। थप रूपमा, ओहू घाँस ग्लुटेन-मुक्त हो, यसलाई ग्लिन्स संवैधानिकता वा सेरियाक रोग भएकाहरूको लागि उपयुक्त विकल्प बनाउँदछ, गहुँ घाँस जस्तो नभई ग्रूनेटको मात्रामा ट्रेस मात्रा समावेश हुन सक्छ।

 

कसरी जैविक ओट घाँस पाउडर बनाइन्छ?

 

जैविक ओट घाँस पाउडर को उत्पादन एक ध्यानपूर्वक नियन्त्रण प्रक्रियामा उच्च गुणवत्ता र पौष्टिक सामग्री सुनिश्चित गर्न। यो सुपरफोड कसरी बनाईएको छ बुझेर उपभोक्ताहरूले यसको मूल्य बुझ्न र उनीहरूको आहारहरूमा समाहित गर्ने सूचित छनौटहरू गर्छन्। 

जैविक यात्राओट घाँस पाउडर ओट बीजको खेतीको साथ सुरू हुन्छ। जैविक ओह घाँस उत्पादन गर्ने कृषकहरूले कडा जैविक खेती गर्ने अभ्यासहरू गर्छन्, जसको अर्थ एक सिंटेटिक कीटनाशक, जर्मन, वा मलहरू प्रयोग हुँदैन। यसको सट्टामा, तिनीहरू युवा ओठ बोटबिरुवाहरू पालनपोषण गर्न तिनीहरू प्राकृतिक कीट नियन्त्रण विधिहरू र जैविक मल्लाहरूमा निर्भर छन्।

ओट बीजहरू सामान्यतया पोषक-धनी माटोमा रोपिन्छन् र करीव 10-1-14 दिनको लागि बढ्न अनुमति दिन्छन्। यस विशिष्ट समय फ्रेम महत्वपूर्ण छ किनकि यो हो जब यो ओटी घासहरूको चुचुरात्मक मूल्य पुग्छ। यस बृद्धि अवधिमा युवा ओट बोटबिरुवाहरूले जोड्ने प्रक्रियामा आउँछन्, जहाँ स्टेमको पहिलो नोड बढ्छ। यस संयुक्त हुनु अघि घाँस काट्नको लागि आवश्यक छ, जस्तो पोषण सामग्री पछि अस्वीकार गर्न थाल्छ।

एकचोटि ओट घाँसले इष्टतम उचाइ र पौष्टिक घनत्वमा पुग्छ, यो यसको नाजुक संरचनालाई हानि पुर्यारो बिना घाँस काट्नको लागि विशेष उपकरण प्रयोग गरिन्छ। भर्खरै काट्ने घाँसहरू छिटो यसको पोषण अखण्डता सुरक्षित गर्न प्रशोधन सुविधामा सारियो।

प्रसंस्करण सुविधामा, ओट घाँसहरूले कुनै फोहोर, मलबे, वा विदेशी पदार्थ हटाउन पूर्ण सफाई प्रक्रियालाई निरन्तरता दिन्छन्। यो चरण अन्तिम उत्पादनको शुद्धता र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न महत्वपूर्ण छ। सफाई पछि, घाव उत्पादन पाउडर उत्पादनका लागि मात्र उच्च गुणस्तरीय ब्लेडहरू प्रयोग गरिएको सुनिश्चित गर्न घाँसमा ध्यानपूर्वक निरीक्षण गरिएको छ।

प्रक्रियामा अर्को चरण डिहाइड्रेसन हो। सफा ओट घाँस ठूला हूड्रोटरहरूमा राखिन्छ जहाँ यो कम तापक्रमको पर्दाफास हुन्छ, सामान्यतया 106 भन्दा कम हुन्छ°F (.1°C)। यो कम-टेम्भिजन सुकाउने विधि ठूलो हुँदैछ किनकि यसले घाँसमा एन्जाइम्स, भिटामिन र अन्य गर्मी-संवेदनशील पथभेटिभ पट्रिटर संरक्षण गर्दछ। डिहाइड्रेशन प्रक्रियाले घाँस र इच्छित अन्तिम ओसिलो स्तरको ओसिलो सामग्रीमा निर्भर गर्दै केही घण्टा लिन सक्दछ। 

एकचोटि ओयत घाँसले सुकाइन्छ, यसलाई विशेष मिलि change उपकरणहरू प्रयोग गरेर राम्रो पाउडरमा जमीन हो। मिलि ling प्रक्रिया ध्यानपूर्वक एक लगातार कण आकार प्राप्त गर्न नियन्त्रण गरीएको छ, जसले पाउडरको अविवासित विचलित र बनावटलाई असर गर्दछ। केही निर्माताहरूले बहु-चरण मिलिंग प्रक्रिया प्रयोग गर्न सक्दछन् सुनिश्चित गर्नको लागि बहु-चरण मिलिंग प्रक्रिया प्रयोग गर्न सक्दछ।

मिलिंग गरिसकेपछि, ओयत घाँस पाउडरले यसको पौष्टिक सामग्री, शुद्धता, र सुरक्षा प्रमाणित गर्न गुणस्तरीय नियन्त्रण परीक्षणहरू पार गर्छ। यी परीक्षणहरूमा पौष्टिक स्तर, माइक्रोबियल दूषितको लागि विश्लेषणहरू समावेश हुन सक्छ, र कुनै सम्भावित दूषित पदार्थहरूको उपस्थिति समावेश हुन सक्छ। केवल ब्याट्स कि ट्रेक गुणवत्ताको मापदण्डहरू प्याकेजि for को लागि अनुमोदन गरिएको छ।

उत्पादन प्रक्रियाको अन्तिम चरण प्याकेजि is हो। जैविक ओट घाँस पाउडर सामान्यतया एर्टिइट कन्टेनर वा पाउचहरूमा आंकर र प्रकाशबाट जोगाउँदछ, जसले पोषण गुणस्तरलाई गिल्ला गर्न सक्छ। धेरै निर्माताहरूले ब्ल्याकदर्शी वा गाढा प्याकेजिंग प्रयोग गरेर तँलालाई प्रकाशको एक्सपोजरबाट बचाउनको लागि प्रयोग गर्दछ।

यो ध्यान गर्न लायक छ कि केही उत्पादकहरूले आफ्नो प्रक्रियामा थप चरणहरू समावेश गर्दछ, जस्तै पाउडरको पौष्टिक प्रोफाइल वा शेल्फ लाइफ प्रयोग गर्न। यद्यपि जैविक खेती, सावधानीपूर्वक खेती, कम-तापमान सुकाउने कोर सिद्धान्तहरू, र सच्चा उच्च-गुणवत्ता जैविक ओठ घाँस पाउडर उत्पादनहरू।

 

के संगठनको ओटी घाँस पाउडरले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ?

 

जैविकको सम्भाव्यताओट घाँस पाउडर तौल घटरमा सहायता गर्न धेरै स्वास्थ्य-सचेत व्यक्तिहरूको लागि चासोको विषय भएको छ। जबकि यो बगाउँछ पाउन्डको लागि एक जादू समाधान होईन, जैविक ओठ घाँस पाउडरले सन्तुलित आहार र स्वस्थ जीवनशैलीको लागि बहुमूल्य थप हुन सक्छ, सम्भावित वजन घटाउने प्रयासहरू धेरै तरीकाले समर्थन गर्दछ। 

एक प्राथमिक तरीकाले जैविक ओट घाँस पाउडरले तौल घटाउन योगदान पुर्याउन सक्छ यसको उच्च फाइबर सामग्री मार्फत। पूर्णता को भावनाहरु लाई बढावा दिएर र समग्र क्यालोरी सेवन को भावनाहरु प्रवर्धन गरी तौल व्यवस्थामा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। जब खानाको भागको रूपमा खपत हुन्छ, ओठ घाँस पाउडर मा फाइबरले पाचनलाई ढिलो गर्न मद्दत गर्दछ, रक्तप्रवाहमा पोषणको अधिक क्रमिक रिलीज गर्न मद्दत गर्दछ। यसले रक्त चिनीको स्तर स्थिर र अचानक स्पाइकहरू र क्र्यासहरू रोक्दछ जुन प्राय: ओभरलेटिंग गर्न नेतृत्व गर्दछ।

यसबाहेक, ओयत घाँस पाउडरमा फाइबरले एक छिट्टै अभिनय गर्न सक्छ, पेटमा लाभदायक ब्याक्टेरियालाई पौष्टिक बनाउँदछ। एक स्वस्थ बट बाक्बाएमलाइ उत्तम वजन व्यवस्थापन र मेटाबोलिक स्वास्थ्यमा जोडिएको छ। विविध र सन्तुलित पेट फ्लोरालाई समर्थन गरेर, ओट घाँस पाउडरले अप्रत्यक्ष रूपमा वजन घटाउने प्रयासमा योगदान पुर्याउन सक्छ।

जैविक ओट घाँस पाउडर पनि क्यालोरीमा कम छ पोषक वास हुनुको लागि। यसको मतलब यसले खानाको लागि पर्याप्त पौष्टिक मूल्य थप्न सक्छ कि क्यालोरी सेनदेन बिना। उनीहरूको पोषण आवश्यकताहरू पूरा गर्ने व्यक्तिहरूले उनीहरूको क्यालोरी खपत कम गर्न खोज्दै, ओठ घाँस पाउडरलाई उनीहरूको आहारमा समावेश गर्न सक्ने एक प्रभावकारी रणनीति हुन सक्छ।

ओट घाँस पाउडरमा उच्च क्लोरोफिल सामग्रीले पनि तौल व्यवस्थापनमा भूमिका खेल्न सक्छ। केहि अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि क्रोब्रीलले खाद्य क्र्याभिंगलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र भोकलाई दबाउनुहुन्छ। जबकि अधिक अनुसन्धान यस संयन्त्रलाई पूर्ण रूपमा बुझाउनु आवश्यक छ, धेरै प्रयोगकर्ताहरूले ओट घाँस पाउडर जस्ता क्लोरोप्ध्ये-रिपल फूलहरू खपत गर्दा धेरै सन्तोषजनक र कम खतरा महसुस गर्छन्।

थप रूपमा, क्षुलीकरण प्रभावओट घाँस पाउडर शरीरमा अस्पष्ट रूपमा वजन घटाउने प्रयासहरूलाई समर्थन गर्न सक्छ। अत्यधिक अम्लीय आन्तरिक वातावरण सूजन र मेटाबोलोलिक गडबडीमा लिंक गरिएको छ, जसले वजन घटाउन बाधा पुर्याउँछ। शरीरको PH स्तर ब्याक्सान गर्न मद्दत गरेर, ओट घाँस पाउडरले स्वस्थ वजन व्यवस्थापनको लागि बढी अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्न सक्दछ।

यो नोट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि जैविक ओट घाँस पाउडर एक वजन घटाउने यात्राको बहुमूल्य उपकरण हुन सक्छ, यो वजन हराउने एकमात्र निर्भर हुनु हुँदैन। दिगो तौल घाटा कम एक सन्तुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त निद्रा, र तनाव व्यवस्थापन समावेश गर्दछ। ओट घाँस पाउडर यस व्यापक प्रस in ्गमा सहयोगी तत्त्वको रूपमा हेर्नुपर्दछ।

जैविक ओट घाँस पाउडलाई वजन घटाउने योजनामा ​​समाहित गर्दा, थोरै मात्रामा सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ र बिस्तारै सेवन बढाउँदछ। यसले शरीरलाई बढाई फाइबर र पोषण सामग्रीमा समायोजन गर्न अनुमति दिन्छ। धेरै व्यक्तिहरूले सफलता पाउँदछन् कि एक चम्मच वा दुई ओठ घाँस पाउडरलाई उनीहरूको बिहानको चिल्लोमा, यसलाई दहीमा मिलाउँदै, वा सूपका ड्रेटहरूमा उत्तेजित गर्दै।

निष्कर्षमा, जबकि ओयत घाँस पाउडर र गहुँ घाँस पाउडरले केही समानताहरू साझा गर्छन्, तिनीहरू आफ्नै अद्वितीय गुणहरू छन्। जैविक ओठ घाँस पाउडरले सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ, पोषक सेवन सेवन बढाउँदै वजन व्यवस्थापन मा सामान समर्थन गर्नबाट। यसको उत्पादन प्रक्रिया सुनिश्चित गर्दछ कि अन्तिम उत्पादनले अधिकतम पौष्टिक मान कायम गर्दछ, यसलाई स्वस्थ जीवनशैलीमा बहुमूल्य थप बनाउँदछ। कुनै पनि आहार पूरकको जस्तै, यो एक स्वास्थ्य सेवाको लागि परामर्श गर्न उचित छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग कुनै पूर्व अवस्थित स्वास्थ्य अवस्था छ वा औषधीहरू लिइन्छ भने।

बायोभुरा जैविक सामग्रीहरू 200 in मा स्थापित, 1 years बर्ष भन्दा बढि प्राकृतिक उत्पादनहरूमा समर्पित भएको छ। अधिग्रहण, उत्पादित, पेन्च प्रोटीन, जैविक फलफूल र तरकारी पाउडरलगायत, पोषणत्मक सूत्र पाउडरलगायत, पोषणत्मक सूत्र पाउडरलगायतका प्राकृतिक सामग्रीहरूको दायरामा विशेषज्ञता, पौष्टिक सूत्र एन्डल एन्डल, जैविक, र ISO900-201। उच्च गुणवत्तामा फोकस, बाकोद जैविक प्रवृत्ति जैविक र दिगो विधिहरू सिर्जना गर्ने, शुद्धता र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्ने शीर्ष-खास्ट प्लान्ट उत्पादन गर्न। दिगो पोषण अभ्यासहरूलाई जोड दिँदै, कम्पनीले प्राकृतिक इकोसिस्टमको संरक्षणलाई प्राथमिकता दिँदै यसको बिरूवाको निकासी प्राप्त गर्दछ। सम्मानको रूपमाओट घाँस पाउडर निर्माता, बायोभर जैविक सम्भावित सहयोगको लागि अगाडि बढ्छ र इच्छुक दलहरूलाई अनुग्रहित प्रबन्ध प्रबन्धकलाई आमन्त्रित गर्दछ, मार्केटिंग प्रबन्धकलाई आमन्त्रित गर्दछgrace@biowaycn.com। थप जानकारीको लागि, www.biwowyorngyngy.com मा तिनीहरूको वेबसाइटमा जानुहोस्।

सन्दर्भहरू:

1 मुजुूया, आर, र रब्ला, आरबी (2011)। गहुँ घाँस र यसको पोषण मूल्यमा एक अध्ययन। खाना विज्ञान र गुणवत्ता व्यवस्थापन, 2, 1-8।

2 बार-सेला, जी।, कोहेन, एम।, बेन-आर्य, ई। (201))। गहुँको मेडिकल प्रयोग: आधारभूत र क्लिनिकल अनुप्रयोगहरू बीचको अन्तर समीक्षा। Mini-समीक्षा औषधीत्मक रसायन विज्ञान, 1 ((12), 1002-1010।

Rs। राणा, एस, कमोबोज, जिक, र गान्धी, V. (2011)। जीवनको प्राकृतिक तरिका जीवित-गहुँ र स्वास्थ्य। स्वास्थ्य र रोग, 1 (11), 44 444--456 मा कार्यात्मक खानाहरू।

4 hed, एसएलओके, जेसी, आचार्य, आर, राजुरोकर, आरएस, देन्सगुराम, टीपी, र रेड्डी, & 2006)। गहुँको एन्टिओक्सिडेन्ट गतिविधिको मूल्यांकन (ट्राइटिकम इस्टिभियम एल) बिभिन्न सर्तहरू अन्तर्गत बृद्धिको कार्यको रूपमा। फाइटोथेरापी अनुसन्धान, 20 ()), 218-227।

। गहुँकोस रस (हरियो रगत) को बहुपटक सम्भावना: एक सिंहावलोकन। युवा वैज्ञानिकहरूको इतिहास, 1 (2), 2-2-28।

। नेपाली, एस, Wi, आल, किम, जी, & le (201))। गहुँज-व्युत्पन्न पोलिसिंगेडरसँग चतुर्भुज, एन्टी-अक्टोपोेटिकल प्रभावहरू चैतुमा-प्रेरित हेपाटिक चोटपटक लाग्दछ। फाइटोथेरापी अनुसन्धान, 33 33 (12), 3101--3110।

Sha। शाक्य, जी।, राण्डाल, पाजनापति, एस।, Mojaniradej, एस मोहंकमान, के। (रजगागागोलान)। (201))। प्रकार II डायबेटिक मुसामा कार्बोहाइड्रेट मेटबोल्ट enzemolling एन्जाबेलिज एन्जाबेलिज इंजाइलोज र यसको प्रभाव टाइप गर्नुहोस्। विषाक्तता र औद्योगिक स्वास्थ्य, 222 ()), 10226-1032।

Be। डा, ए।, राचाउचौरी, यू।, र चकार, आर। (2012)। फ्रिज सुक्खा र ओभन को एन्टिओक्पिडेटेन्ट गुणन मा सुक्खा गुणहरु मा सुक्खा को प्रभाव। खाद्य विज्ञान र पोषणको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, 63 63 ()), 718-7221।

9 Wर्याचहह, पी। (201))। गहुँकोस रसको औषधी र फार्माकोल स्क्रीनिंग (ट्ररिटिकोम एस्टिभियम एल): क्लोरोफिल सामग्री र एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधिमा अनुसन्धान। Plymouthth विद्यार्थी वैज्ञानिक, ((1), 20--300।

10। सेथी, जे। यादव, यादव, एस., सोह, सोह, सिंह, एसबी (2010)। हाउटिकोमको एस्टिविडल इन्स्टिभ्याम (गहुँ घाइते) खरायोमा उच्च फ्याट आहार-प्रेरित तनावमा उच्च-गहुँ घाँस फ्याँकिएको तनावमा। विधिहरू र प्रयोगात्मक र क्लिनिकल फार्मालेलोजी, 322 ()), 233-23355।