I. परिचय
I. परिचय
जिन्कगो बिलोबा पातको निकासीपूजनीय जिन्कगो बिलोबा रूखबाट व्युत्पन्न, परम्परागत चिकित्सा र आधुनिक औषधि विज्ञान दुवैमा चासोको विषय भएको छ। यो पुरातन उपचार, सहस्राब्दीको इतिहासको साथ, स्वास्थ्य लाभहरूको प्रशस्तता प्रदान गर्दछ जुन अब वैज्ञानिक छानबिन मार्फत खुलासा भइरहेको छ। जिन्कगो बिलोबाले स्वास्थ्यमा पार्ने प्रभावका सूक्ष्मताहरू बुझ्नु यसको चिकित्सीय क्षमताको उपयोग गर्न खोज्नेहरूका लागि आवश्यक छ।
यो केबाट बनेको हो?
वैज्ञानिकहरूले जिन्कगोमा 40 भन्दा बढी घटकहरू फेला पारेका छन्। केवल दुईवटा औषधिको रूपमा काम गर्ने विश्वास गरिन्छ: फ्लेभोनोइड्स र टेरपेनोइड्स। फ्लेभोनोइडहरू बिरुवामा आधारित एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्। प्रयोगशाला र पशु अध्ययनहरूले देखाउँछ कि फ्लेभोनोइड्सले तंत्रिका, हृदयको मांसपेशी, रक्त नलीहरू र रेटिनालाई क्षतिबाट जोगाउँछ। टेरपेनोइड्स (जस्तै जिन्कगोलाइड्स) ले रक्त वाहिकाहरू फैलाएर र प्लेटलेटहरूको चिपचिपाहट कम गरेर रगत प्रवाहमा सुधार गर्छ।
बिरुवा विवरण
जिन्कगो बिलोबा सबैभन्दा पुरानो जीवित रूख प्रजाति हो। एउटा रूख 1,000 वर्षसम्म बाँच्न सक्छ र 120 फिटको उचाइमा बढ्न सक्छ। यसमा पंखाको आकारका पातहरू र अखाद्य फलहरू भएका छोटो हाँगाहरू छन् जुन दुर्गन्धित हुन्छन्। फलमा भित्री बीउ हुन्छ, जुन विषाक्त हुन सक्छ। Ginkgos कडा, कडा रूखहरू हुन् र कहिलेकाहीँ संयुक्त राज्यमा शहरी सडकहरूमा रोपिन्छन्। पतनमा पातहरू उज्ज्वल रङहरू बदल्छन्।
यद्यपि चिनियाँ हर्बल औषधिले हजारौं वर्षदेखि जिन्कगो पात र बीउ दुवै प्रयोग गरेको छ, आधुनिक अनुसन्धानले सुकेको हरियो पातबाट बनेको मानकीकृत जिन्कगो बिलोबा एक्स्ट्र्याक्ट (जीबीई) मा केन्द्रित छ। यो मानकीकृत निकासी अत्यधिक केन्द्रित छ र स्वास्थ्य समस्याहरू (विशेष गरी रक्तसञ्चार समस्याहरू) लाई मात्र गैर-मानकीकृत पातहरू भन्दा राम्रोसँग उपचार गर्ने देखिन्छ।
जिन्कगो बिलोबा लीफ एक्स्ट्र्याक्टका स्वास्थ्य लाभहरू के हुन्?
औषधीय प्रयोग र संकेत
प्रयोगशालाहरू, जनावरहरू र मानिसहरूमा गरिएका अध्ययनहरूको आधारमा, जिन्कगो निम्नका लागि प्रयोग गरिन्छ:
डिमेन्सिया र अल्जाइमर रोग
डिमेन्सियाको उपचारको लागि युरोपमा जिन्कगोको व्यापक प्रयोग गरिन्छ। सुरुमा, डाक्टरहरूले सोचेका थिए कि यसले मद्दत गर्छ किनभने यसले मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह सुधार गर्दछ। अब अनुसन्धानले अल्जाइमर रोगमा क्षतिग्रस्त स्नायु कोशिकाहरूलाई बचाउन सक्छ। धेरै अध्ययनहरूले अल्जाइमर रोग वा भास्कुलर डिमेन्सिया भएका व्यक्तिहरूमा स्मरणशक्ति र सोचमा जिन्कगोले सकारात्मक प्रभाव पारेको देखाउँछ।
अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि जिन्कगोले अल्जाइमर रोग भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ:
सोच, सिकाइ, र मेमोरी सुधार गर्नुहोस् (संज्ञानात्मक प्रकार्य)
दैनिक गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्न सजिलो समय छ
सामाजिक व्यवहार सुधार गर्नुहोस्
अवसादको भावना कम छ
धेरै अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि जिन्कगोले डिमेन्सियाका लक्षणहरू ढिलो गर्नका लागि अल्जाइमर रोगका केही औषधिहरूको साथसाथै काम गर्न सक्छ। यो अल्जाइमर रोगको उपचार गर्न निर्धारित सबै औषधिहरू विरुद्ध परीक्षण गरिएको छैन।
2008 मा, 3,000 भन्दा बढी वृद्ध मानिसहरूसँग राम्रोसँग डिजाइन गरिएको अध्ययनले पत्ता लगायो कि डिमेन्सिया वा अल्जाइमर रोग रोक्नको लागि जिन्कगो प्लेसबो भन्दा राम्रो छैन।
अन्तर्क्रियात्मक क्लाउडिकेशन
किनकी जिन्कगोले रगतको प्रवाहलाई सुधार गर्छ, यो बीच-बीचमा क्लाउडिकेशन वा खुट्टामा कम रक्त प्रवाहको कारण दुखाइ भएका मानिसहरूमा अध्ययन गरिएको छ। बीच-बीचमा क्लाउडिकेशन भएका व्यक्तिहरूलाई चरम पीडा महसुस नगरी हिँड्न गाह्रो हुन्छ। ८ वटा अध्ययनको विश्लेषणले जिन्कगो लिने व्यक्तिहरू प्लेसबो लिनेहरूभन्दा करिब ३४ मिटर टाढा हिड्ने प्रवृत्ति देखाएको छ। वास्तवमा, जिन्कगोले दुखाइ-रहित हिड्ने दूरी सुधार गर्न एक नुस्खा औषधिको साथसाथै काम गरेको देखाइएको छ। यद्यपि, नियमित हिड्ने अभ्यासले हिड्ने दूरी सुधार गर्न जिन्को भन्दा राम्रो काम गर्दछ।
चिन्ता
एउटा प्रारम्भिक अध्ययनले EGB 761 भनिने जिन्कगो एक्स्ट्र्याक्टको विशेष सूत्रले चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सामान्यीकृत चिन्ता विकार र समायोजन विकार भएका मानिसहरू जसले यो विशिष्ट निकासी लिएका थिए तिनीहरूमा प्लेसबो लिनेहरू भन्दा कम चिन्ता लक्षणहरू थिए।
ग्लूकोमा
एउटा सानो अध्ययनले ८ हप्तासम्म दैनिक १२० मिलिग्राम जिन्कगो लिने ग्लुकोमा भएका व्यक्तिहरूको दृष्टिमा सुधार भएको देखियो।
सम्झना र सोच
जिन्कगोलाई व्यापक रूपमा "मस्तिष्क जडिबुटी" भनेर चिनिन्छ। केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यसले डिमेन्सिया भएका मानिसहरूमा स्मरणशक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्छ। यो स्पष्ट छैन कि जिन्कगोले सामान्य, उमेर-सम्बन्धित स्मरणशक्ति हानि भएका स्वस्थ व्यक्तिहरूमा स्मरण गर्न मद्दत गर्दछ। केही अध्ययनहरूले हल्का फाइदाहरू फेला पारेका छन्, जबकि अन्य अध्ययनहरूले कुनै प्रभाव पाएका छैनन्। केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि जिन्कगोले स्वस्थ युवा र मध्यम उमेरका मानिसहरूमा स्मरणशक्ति र सोच सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। र प्रारम्भिक अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यो ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी विकार (ADHD) को उपचारमा उपयोगी हुन सक्छ। सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने खुराक प्रति दिन 240 मिलीग्राम देखिन्छ। स्मरणशक्ति बढाउन र मानसिक कार्यसम्पादन बृद्धि गर्न पोषण पट्टी, सफ्ट ड्रिंक्स र फलफूल स्मूदीमा जिन्को प्रायः थपिन्छ, यद्यपि त्यस्ता थोरै मात्राले सम्भवतः मद्दत गर्दैन।
म्याकुलर डिजेनेरेशन
जिन्कगोमा पाइने फ्लेभोनोइड्सले आँखाको पछाडिको भाग रेटिनाको समस्यालाई रोक्न वा कम गर्न मद्दत गर्दछ। म्याकुलर डिजेनेरेशन, जसलाई प्रायः उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेसन वा AMD भनिन्छ, आँखाको रोग हो जसले रेटिनालाई असर गर्छ। संयुक्त राज्य अमेरिका मा अन्धोपन को नम्बर एक कारण, AMD एक degenerative आँखा रोग हो जुन समय बित्दै जान्छ बिग्रन्छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि जिन्कगोले AMD भएकाहरूमा दृष्टि जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
महिनावारीपूर्व सिन्ड्रोम (PMS)
केही जटिल खुराक तालिकाको साथ दुई अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि जिन्कगोले PMS लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्यो। अध्ययनमा महिलाहरूले आफ्नो मासिक धर्म चक्रको 16 औ दिनबाट सुरु हुने जिन्कगोको विशेष निकासी लिए र अर्को चक्रको 5 दिन पछि यसलाई लिन छोडे, त्यसपछि 16 दिनमा फेरि लिए।
Raynaud को घटना
एक राम्रो डिजाइन गरिएको अध्ययनले पत्ता लगायो कि 10 हप्ता भन्दा बढी जिन्कगो लिने रेनाउडको घटना भएका मानिसहरूमा प्लेसबो लिनेहरूको तुलनामा कम लक्षणहरू थिए। थप अध्ययन आवश्यक छ।
खुराक र प्रशासन
जिन्कगो बिलोबा लीफ एक्स्ट्र्याक्टको स्वास्थ्य लाभहरू काट्नको लागि सिफारिस गरिएको खुराक व्यक्तिगत आवश्यकताहरू र विशेष स्वास्थ्य चिन्तालाई सम्बोधन गरिएको आधारमा भिन्न हुन्छ। यो क्याप्सुल, ट्याब्लेट, र तरल अर्क सहित विभिन्न रूपहरूमा उपलब्ध छ, प्रत्येकले पूरकको लागि अनुकूल दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ।
उपलब्ध फारमहरू
24 देखि 32% फ्लेभोनोइडहरू (फ्लेभोन ग्लाइकोसाइड वा हेटेरोसाइडहरू पनि भनिन्छ) र 6 देखि 12% टेरपेनोइडहरू (ट्रिटरपेन ल्याक्टोनहरू) युक्त मानकीकृत अर्कहरू
क्याप्सूलहरू
ट्याब्लेटहरू
तरल अर्क (टिंक्चर, तरल पदार्थ, र ग्लिसराइट्स)
चियाको लागि सुकेको पात
यसलाई कसरी लिने?
बालरोग: बच्चाहरूलाई जिन्को दिनु हुँदैन।
वयस्क:
स्मरणशक्ति समस्याहरू र अल्जाइमर रोग: धेरै अध्ययनहरूले 120 देखि 240 मिलीग्राम दैनिक विभाजित खुराकहरूमा प्रयोग गरेका छन्, 24 देखि 32% फ्लेभोन ग्लाइकोसाइडहरू (फ्लेभोनोइड्स वा हेटेरोसाइडहरू) र 6 देखि 12% ट्रिटरपेन ल्याक्टोनहरू (टेरपेनोइड्स) समावेश गर्न मानकीकृत।
अन्तर्क्रियात्मक क्लाउडिकेशन: अध्ययनहरूले प्रति दिन 120 देखि 240 मिलीग्राम प्रयोग गरेको छ।
जिन्कगोको कुनै पनि प्रभाव देख्न ४ देखि ६ हप्ता लाग्न सक्छ। सही खुराक खोज्न मद्दत गर्न आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
सावधानी
जडीबुटीहरूको प्रयोग शरीरलाई बलियो बनाउन र रोगको उपचार गर्न समय-सम्मानित दृष्टिकोण हो। यद्यपि, जडीबुटीहरूले साइड इफेक्टहरू ट्रिगर गर्न सक्छन् र अन्य जडीबुटीहरू, पूरकहरू, वा औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्। यी कारणहरूका लागि, वनस्पति औषधिको क्षेत्रमा योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको पर्यवेक्षणमा जडीबुटीहरू सावधानीपूर्वक लिनुपर्छ।
Ginkgo को सामान्यतया केहि साइड इफेक्टहरू छन्। केही अवस्थामा, मानिसहरूले पेट दुख्ने, टाउको दुख्ने, छालाको प्रतिक्रिया र चक्कर आउने रिपोर्ट गरेका छन्।
जिन्कगो लिने व्यक्तिहरूमा आन्तरिक रक्तस्राव भएको रिपोर्टहरू छन्। यो स्पष्ट छैन कि रक्तस्राव जिन्कगो वा अन्य कुनै कारणले भएको हो, जस्तै कि जिन्कगो र रगत पातलो गर्ने औषधिको संयोजन। यदि तपाईले रगत पातलो पार्ने औषधि पनि खानुहुन्छ भने जिन्कगो लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
रक्तस्रावको जोखिमको कारणले शल्यक्रिया वा दन्त प्रक्रियाहरू अघि 1 देखि 2 हप्ता अघि जिन्कगो लिन रोक्नुहोस्। सधैं आफ्नो डाक्टर वा दन्त चिकित्सकलाई चेतावनी दिनुहोस् कि तपाईंले जिन्कगो लिनुहुन्छ।
एपिलेप्सी भएका व्यक्तिहरूले जिन्कगो लिनु हुँदैन, किनभने यसले दौरा निम्त्याउन सक्छ।
गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाले जिन्कगो लिनु हुँदैन।
मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले जिन्कगो लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु पर्छ।
जिन्कगो बिलोबा फल वा बीउ नखानुहोस्।
सम्भावित अन्तरक्रियाहरू
जिन्कगोले प्रिस्क्रिप्शन र गैर-प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। यदि तपाइँ निम्न मध्ये कुनै पनि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, तपाइँ पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी जिन्कगो प्रयोग गर्नु हुँदैन।
कलेजोद्वारा भत्किएका औषधिहरू: जिन्कगोले कलेजो मार्फत प्रशोधन गरिएका औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। किनभने धेरै औषधिहरू कलेजोद्वारा भाँचिएका छन्, यदि तपाईंले कुनै पनि प्रिस्क्रिप्शन औषधि लिनुभयो भने, जिन्कगो लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
जबरजस्ती औषधिहरू (एन्टिकनभल्सेन्ट्स): जिन्कगोको उच्च खुराकले एन्टी-सेजर ड्रग्सको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यी औषधिहरूमा कार्बामाजेपाइन (टेग्रेटोल) र भल्प्रोइक एसिड (डेपाकोट) समावेश छन्।
एन्टीडिप्रेसन्टहरू: जिन्कोको साथमा एक प्रकारको एन्टीडिप्रेसन्टलाई सेलेक्टिभ सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटरहरू (SSRIs) लिँदा सेरोटोनिन सिन्ड्रोमको जोखिम बढ्न सक्छ, जुन जीवनको लागि खतरा अवस्था हो। साथै, जिन्कगोले MAOIs, जस्तै फेनेलजिन (नार्डिल) को रूपमा चिनिने एन्टीडिप्रेसन्टहरूको राम्रो र नराम्रो प्रभावलाई बलियो बनाउन सक्छ।SSRI मा समावेश छ:
Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
उच्च रक्तचापको लागि औषधि: जिन्कगोले रक्तचाप कम गर्न सक्छ, त्यसैले यसलाई रक्तचापको औषधिसँग लिँदा रक्तचाप धेरै कम हुन सक्छ। जिन्कगो र निफेडिपाइन (प्रोकार्डिया), रक्तचाप र मुटुको ताल समस्याका लागि प्रयोग गरिने क्याल्सियम च्यानल ब्लकर बीचको अन्तरक्रिया भएको रिपोर्ट आएको छ।
रगत पातलो पार्ने औषधिहरू: जिन्कगोले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले रगत पातलो गर्ने औषधिहरू लिनुहुन्छ, जस्तै वारफेरिन (कउमाडिन), क्लोपिडोग्रेल (प्लाभिक्स), र एस्पिरिन।
Alprazolam (Xanax): जिन्कगोले Xanax लाई कम प्रभावकारी बनाउन सक्छ, र चिन्ताको उपचार गर्न लिइएका अन्य औषधिहरूको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
Ibuprofen (Advil, Motrin): जिन्कगो जस्तै, nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) ibuprofen ले पनि रक्तस्रावको जोखिम बढाउँछ। जिन्कगो उत्पादन र आइबुप्रोफेन प्रयोग गर्दा मस्तिष्कमा रक्तस्राव रिपोर्ट गरिएको छ।
रगतमा चिनी कम गर्ने औषधिहरू: जिन्कगोले इन्सुलिनको स्तर र रगतमा चिनीको स्तर बढाउन वा घटाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंले पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी जिन्कगो प्रयोग गर्नु हुँदैन।
साइलोस्पोरिन: जिन्कगो बिलोबाले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउने औषधि साइक्लोस्पोरिनसँग उपचारको क्रममा शरीरका कोशिकाहरूलाई बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।
थियाजाइड मूत्रवर्धक (पानी चक्कीहरू): त्यहाँ एक व्यक्तिले थियाजाइड मूत्रवर्धक र जिन्कगो लिएको उच्च रक्तचापको विकास भएको रिपोर्ट छ। यदि तपाइँ thiazide diuretics लिनुहुन्छ भने, जिन्कगो लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
ट्राजोडोन: अल्जाइमर रोग भएका वृद्ध व्यक्ति जिन्कगो र ट्राजोडोन (डेसिरेल) खाएपछि कोमामा गएको रिपोर्ट छ।
हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्
ग्रेस एचयू (मार्केटिंग प्रबन्धक)grace@biowaycn.com
कार्ल चेंग (सीईओ/बॉस)ceo@biowaycn.com
वेबसाइट:www.biowaynutrition.com
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-10-2024
