समाचार - सिंहको मानेको अर्कको साइड इफेक्ट के हो?

परिचय

वैज्ञानिक रूपमा हेरिसियम एरिनेसियस भनेर चिनिने लायन्स माने च्याउ, क्यास्केडिङ सेतो लायन्स माने जस्तै देखिने भएकोले, शताब्दीयौंदेखि परम्परागत औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ। आज, यो आहार पूरकको रूपमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छ, प्रायःअर्गानिक सिंहको माने निकासी वा हेरिसियम एरिनेसियस एक्स्ट्र्याक्ट पाउडर। धेरैले यसको सम्भावित फाइदाहरूको बारेमा बताउँछन्, तर यसको प्रयोगसँग सम्बन्धित सम्भावित साइड इफेक्टहरू बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा डुब्नु अघि, यो ध्यान दिन लायक छ कि लायनको माने अर्क सामान्यतया धेरैजसो व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ जब उपयुक्त रूपमा प्रयोग गरिन्छ। जे भए पनि, कुनै पनि पूरक जस्तै, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाहरू परिवर्तन हुन सक्छन्, र आफ्नो आहारमा आधुनिक पूरकहरू समावेश गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु सधैं बुद्धिमानी हुन्छ।

सिंहको माने निकासीको सामान्य साइड इफेक्टहरू

अर्गानिक लायन्स माने एक्स्ट्र्याक्ट सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ, तर केही प्रयोगकर्ताहरूले हल्का साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यसमा समावेश हुन सक्छन्:

ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा:लायन्स माने अर्क लिँदा केही व्यक्तिहरूले पेटमा गडबडी, बिरामी वा पखाला जस्ता सानातिना पाचन समस्याहरू सामना गरेको रिपोर्ट गर्छन्। यी संकेतहरू नियमित रूपमा मधुरो हुन्छन् र शरीरले पूरकमा परिवर्तन गर्दा नियमित रूपमा कम हुन्छन्।

छालाको प्रतिक्रियाहरू:दुर्लभ अवस्थामा, लायन्स माने अर्क प्रयोग गरेपछि बिरामीहरूलाई छालामा दाग वा झनझनाउने समस्या हुन्छ। यो च्याउ वा यसका घटकहरू प्रतिकूल रूपमा संवेदनशील प्रतिक्रियाको कारणले हुन सक्छ।

टाउको दुखाइ:लायन्स माने सप्लिमेन्ट खाएपछि थोरै संख्यामा ग्राहकहरूले माइग्रेनको विस्तृत अनुभव गरेका छन्। सही कारण अस्पष्ट छ, तर यो शरीरमा स्नायु वृद्धि कारक (NGF) स्तरमा च्याउको प्रभावसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि यी साइड इफेक्टहरू सामान्यतया असामान्य हुन्छन् र जब तिनीहरू हुन्छन् तब प्रायः हल्का हुन्छन्। हेरिसियम एरिनासियस एक्स्ट्र्याक्ट पाउडरका धेरै प्रयोगकर्ताहरूले कुनै पनि प्रतिकूल प्रभावहरू रिपोर्ट गर्दैनन्।

सम्भावित अन्तरक्रिया र सावधानीहरू

जबकिअर्गानिक सिंहको माने निकासीप्राकृतिक स्रोतबाट प्राप्त भएता पनि, यसले अझै पनि केही औषधिहरू र स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। यहाँ विचार गर्नुपर्ने केही सावधानीहरू छन्:

रगत जम्ने:लायन्स मानेमा हल्का एन्टिकोआगुलेन्ट गुणहरू हुन सक्छन्। यदि तपाईं रगत पातलो गर्ने औषधि लिइरहनुभएको छ वा रक्तस्राव विकार छ भने, लायन्स माने अर्क प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

मधुमेह:केही अनुसन्धानहरूले सुझाव दिन्छन् कि लायन्स मानेले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ वा रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न औषधि लिइरहनुभएको छ भने, आफ्नो स्तरलाई ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

एलर्जी:यदि तपाईंलाई अन्य च्याउबाट एलर्जी छ भने, तपाईंलाई लायन्स मानेबाट एलर्जी हुने सम्भावना बढी हुन सक्छ। आफ्नो सहनशीलता परीक्षण गर्न सानो मात्राबाट सुरु गर्नुहोस्।

गर्भावस्था र स्तनपान:गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा लायन्स मानेको प्रभावको बारेमा सीमित अनुसन्धानको कारणले गर्दा, स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञले विशेष रूपमा सिफारिस नगरेसम्म यी अवधिहरूमा प्रयोगबाट टाढा रहनु राम्रो हुन्छ।

यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि जबकिहेरिसियम एरिनेसियस एक्स्ट्र्याक्ट पाउडरप्राकृतिक स्रोतबाट प्राप्त भएको हुनाले, "प्राकृतिक" को अर्थ सधैं "सबैका लागि सुरक्षित" हुँदैन। व्यक्तिगत प्रतिक्रियाहरू फरक हुन सक्छन्, र एक व्यक्तिको लागि राम्रो काम गर्ने कुरा अर्कोको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ।

दीर्घकालीन प्रयोग र खुराक विचारहरू

अर्गानिक लायन्स माने एक्स्ट्र्याक्ट वा कुनै पनि सप्लिमेन्टको प्रयोग गर्दा, दीर्घकालीन प्रभाव र उपयुक्त खुराकको बारेमा सोच्नु आवश्यक छ। यहाँ विचार गर्नुपर्ने केही मुख्य बुँदाहरू छन्:

खुराक:लायन्स माने अर्कको लागि सामान्यतया कुनै सहमति भएको मापन छैन। विचारहरूमा प्रयोग गरिएको खुराक प्रति दिन २५० मिलीग्रामदेखि ३,००० मिलीग्रामसम्म फैलिएको छ। सामान्यतया कम खुराकबाट सुरु गर्न र कुनै पनि प्रतिकूल प्रभावहरूको जाँच गर्दा यसलाई बिस्तारै बढाउन सिफारिस गरिन्छ।

दीर्घकालीन सुरक्षा:लायनको मानेको अर्कको छोटो अवधिको प्रयोग धेरैजसो मानिसहरूका लागि सुरक्षित देखिन्छ, तर दीर्घकालीन सुरक्षा डेटा सीमित छ। केही अध्ययनहरूले लायनको मानेको पूरकहरू १६ हप्तासम्म प्रयोग गरेको छ र उल्लेखनीय प्रतिकूल प्रभावहरू रिपोर्ट गरेको छैन, तर नियमित प्रयोगको दीर्घकालीन प्रभावहरूमा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

साइकल चलाउने:केही प्रयोगकर्ताहरूले लायन्स माने अर्कको प्रयोग साइकलमा गर्ने छनौट गर्छन्, यसलाई केही समय (जस्तै, ४-८ हप्ता) पछि ब्रेक लिन्छन्। यो दृष्टिकोण यो सिद्धान्तमा आधारित छ कि यसले सम्भावित सहनशीलता वा अज्ञात दीर्घकालीन प्रभावहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि यस अभ्यासको लागि वैज्ञानिक प्रमाण सीमित छ।

गुणस्तर मामिलाहरू:को शुद्धता र गुणस्तरहेरिसियम एरिनेसियस एक्स्ट्र्याक्ट पाउडरयसको प्रभावकारिता र साइड इफेक्टको सम्भावना दुवैमा उल्लेखनीय प्रभाव पार्न सक्छ। सधैं प्रतिष्ठित स्रोतहरूबाट उच्च-गुणस्तरका, जैविक उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।

लायन्स माने सप्लिमेन्ट छनौट गर्दा, गुणस्तर र शुद्धतालाई प्राथमिकता दिने कम्पनीहरूका उत्पादनहरू विचार गर्नु उचित हुन्छ। उदाहरणका लागि, बायोवे इन्डस्ट्रियल ग्रुप लिमिटेड, यसको अत्याधुनिक ५०,०००+ वर्ग मिटर उत्पादन सुविधा र किङ्घाई-तिब्बत पठारमा १०० हेक्टर जैविक खेतीको साथ, लायन्स माने सहित उच्च-गुणस्तरको जैविक वनस्पति अर्कहरू प्रदान गर्दछ। तिनीहरूको उन्नत उत्पादन प्रविधिहरू र व्यापक प्रमाणपत्रहरू (cGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, KOSHER, र USDA/EU अर्गानिक सहित) ले उत्पादनको गुणस्तर र सुरक्षा सुनिश्चित गर्दछ।

लायन्स माने अर्कका सम्भावित फाइदाहरू मनमोहक भए तापनि, यसको प्रयोगलाई समायोजित दृष्टिकोणले हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। धेरैजसो ग्राहकहरूले कुनै उल्लेखनीय साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्दैनन्, तर व्यक्तिगत प्रतिक्रियाहरू परिवर्तन हुन सक्छन्। कम मापनबाट सुरु गरेर, आफ्नो शरीरको प्रतिक्रिया जाँच गरेर, र स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञसँग परामर्श गरेर, तपाईं यस मनमोहक जीवको सम्भावित फाइदाहरूको अनुसन्धान गर्दा प्रतिकूल प्रभावहरूको सम्भावनालाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।

निष्कर्ष

निष्कर्षमा, जबकिअर्गानिक सिंहको माने निकासीर हेरिसियम एरिनासियस एक्स्ट्र्याक्ट पाउडरले रोमाञ्चक सम्भावित फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, तिनीहरू सम्भावित साइड इफेक्टहरू बिना छैनन्। सूचित रहेर र तिनीहरूको प्रयोगलाई ध्यानपूर्वक हेरेर, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको लागि उत्तम निर्णय लिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं लायन्स माने सहित उच्च-गुणस्तरको वनस्पति अर्कहरूको बारेमा थप जान्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, बायोवे इन्डस्ट्रियल ग्रुप लिमिटेडमा सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।grace@biowaycn.comथप जानकारीको लागि।

सन्दर्भ सामग्रीहरू

फ्राइडम्यान, एम. (२०१५)। हेरिसियम एरिनेसियस (सिंहको माने) च्याउको फलफूल शरीर र माइसेलिया र तिनीहरूको जैविक सक्रिय यौगिकहरूको रसायन विज्ञान, पोषण, र स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन गर्ने गुणहरू। जर्नल अफ एग्रिकल्चरल एण्ड फूड केमिस्ट्री, ६३(३२), ७१०८-७१२३।
मोरी, के., इनाटोमी, एस., ओउची, के., अजुमी, वाई., र टुचिडा, टी. (२००९)। हल्का संज्ञानात्मक कमजोरीमा च्याउ यामाबुशिताके (हेरिसियम एरिनासियस) को प्रभाव सुधार गर्दै: एक डबल-ब्लाइन्ड प्लेसबो-नियन्त्रित क्लिनिकल परीक्षण। फाइटोथेरापी अनुसन्धान, २३(३), ३६७-३७२।
भिग्ना, एल., मोरेली, एफ., एग्नेली, जीएम, नेपोलिटानो, एफ., रट्टो, डी., ओचिनेग्रो, ए., ... र रोसी, पी. (२०१९)। हेरिसियम एरिनेसियसले बढी तौल वा मोटोपनबाट प्रभावित बिरामीहरूमा मुड र निद्रा विकारहरू सुधार गर्दछ: के प्रो-बीडीएनएफ र बीडीएनएफ परिसंचरण सम्भावित बायोमार्करहरू हुन सक्छन्?। प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा, २०१९।
लिओ, बी., न्यूमार्क, एच., र झोउ, आर. (२००२)। जिन्सेङ टोटल स्यापोनिन र जिन्सेनोसाइड्स Rb1 र Rg1 को स्पाइनल कर्ड न्यूरोन्स इन भिट्रोमा न्यूरोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरू। प्रयोगात्मक न्यूरोलोजी, १७३(२), २२४-२३४।
लाइ, पीएल, नायडू, एम., सबरत्नम, वी., वोंग, केएच, डेभिड, आरपी, कुप्पुसामी, यूआर, ... र मालेक, एसएनए (२०१३)। शेरको माने औषधीय च्याउको न्यूरोट्रोफिक गुण, मलेसियाबाट हेरिसियम एरिनेसियस (उच्च बासिडियोमाइसेट्स)। मेडिसिनल च्याउको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल, 15(6)।