हर्सटेल एक्स्ट्र्याक्टलाई निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्दा सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, कुनै पनि हर्बल पूरक जस्तै, यसले सम्भावित रूपमा केही व्यक्तिहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यहाँ होर्सटेल एक्स्ट्र्याक्टका केही सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन्:
1. मूत्रवर्धक प्रभाव: हर्सटेल एक्स्ट्र्याक्ट यसको मूत्रवर्धक गुणहरूको लागि परिचित छ, जसको मतलब यसले मूत्र उत्पादन बढाउन सक्छ। यद्यपि यो तरल पदार्थ रिटेन्सन समस्या भएका व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक हुन सक्छ, यदि पर्याप्त तरल पदार्थको सेवन कायम गरिएन भने अत्यधिक डायरेसिसले निर्जलीकरण निम्त्याउन सक्छ।
2. इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: यसको मूत्रवर्धक प्रभावको कारण, घोडा टेल एक्स्ट्र्याक्टले इलेक्ट्रोलाइट्स, विशेष गरी पोटासियम स्तरहरूमा असंतुलन निम्त्याउन सक्छ। यो विद्यमान इलेक्ट्रोलाइट असामान्यता भएका व्यक्तिहरू वा इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलनलाई असर गर्ने औषधिहरू लिने व्यक्तिहरूको लागि चिन्ताको विषय हुन सक्छ।
3. थायामिन (भिटामिन B1) को कमी: हर्सटेलमा थायामिनेज नामक यौगिक हुन्छ, जसले थायामिनलाई तोड्न सक्छ। हर्सटेल एक्स्ट्र्याक्टको लामो समयसम्म वा अत्यधिक प्रयोगले भिटामिन B1 को कमी निम्त्याउन सक्छ, कमजोरी, थकान, र स्नायु क्षति जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
4. केहि चिकित्सा अवस्थाहरूमा बेवास्ता गर्नुहोस्: मृगौला रोग वा मृगौलाको पत्थरी भएका व्यक्तिहरूले घोडाको टेल एक्स्ट्र्याक्ट प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्छ, किनकि यसले यी अवस्थाहरूलाई बढावा दिन सक्छ। यस्तो अवस्थामा घोडा टेल एक्स्ट्र्याक्ट पूरक सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।
5. एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: केही व्यक्तिहरूलाई घोडाको टेल एक्स्ट्र्याक्टमा एलर्जी वा संवेदनशीलता हुन सक्छ। एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दागहरू, चिलाउने, सुन्निने, वा सास फेर्न गाह्रो रूपमा प्रकट हुन सक्छ। यदि तपाइँ एलर्जी प्रतिक्रियाको कुनै पनि संकेतहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
यो जोड दिन लायक छ कि यी साइड इफेक्टहरू अपेक्षाकृत दुर्लभ छन्, र धेरै मानिसहरूले कुनै पनि नकारात्मक प्रभाव बिना घोडा टेल निकासी सहन सक्छ। यद्यपि, कुनै पनि नयाँ सप्लिमेन्ट सुरु गर्नु अघि हेल्थकेयर प्रोफेशनलसँग परामर्श गर्न सधैं सल्लाह दिइन्छ, विशेष गरी यदि तपाईसँग अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था छ वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ। तिनीहरूले तपाईंको विशिष्ट परिस्थितिहरूमा आधारित व्यक्तिगत सल्लाह प्रदान गर्न सक्छन्।

Horsetail extract, horsetail plant (Equisetum arvense) बाट व्युत्पन्न, यसको विभिन्न सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको लागि शताब्दीयौंदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ। हार्सटेल एक्स्ट्र्याक्टका केही सम्भावित प्रयोगहरू र फाइदाहरू समावेश छन्:
1. स्वस्थ कपाल, छाला र नङहरू: हर्सटेल एक्स्ट्र्याक्ट सिलिकामा धनी हुन्छ, एक खनिज जुन कपाल, छाला र नङको स्वास्थ्य र बलको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो सामान्यतया कपाल र छाला हेरचाह उत्पादनहरु मा स्वस्थ वृद्धि को प्रवर्द्धन र आफ्नो उपस्थिति सुधार गर्न को लागी समावेश छ।
2. हड्डी स्वास्थ्य: हर्सटेल एक्स्ट्र्याक्टमा क्याल्सियम, म्यांगनीज र सिलिका जस्ता खनिजहरू हुन्छन्, जुन स्वस्थ हड्डीहरू कायम राख्न र हड्डीको घनत्वलाई समर्थन गर्न आवश्यक हुन्छ। यो अक्सर हड्डी स्वास्थ्य को लागी लक्षित पूरक मा शामिल छ र ओस्टियोपोरोसिस को रोकथाम र उपचार मा सम्भावित उपयोग हुन सक्छ।
3. मूत्र पथ स्वास्थ्य: हर्सटेल एक्स्ट्र्याक्ट एक ज्ञात मूत्रवर्धक हो र यसले मूत्र उत्पादन बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। यो परम्परागत रूपमा मूत्र पथ स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न, मूत्र समस्याहरू कम गर्न, र डिटक्सिफिकेशनलाई बढावा दिन प्रयोग गरिएको छ।
4. एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू: हर्सटेल एक्स्ट्र्याक्टमा एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्, जसले शरीरलाई फ्री रेडिकलबाट हुने क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यसले समग्र स्वास्थ्यको लागि सम्भावित फाइदाहरू हुन सक्छ र दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ।
5. घाउ निको पार्ने: केहि अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि घोडाको टेल एक्स्ट्र्याक्टमा उच्च सिलिका सामग्रीको कारणले घाउ निको पार्ने गुणहरू हुन सक्छ। यसले छालाका कोशिकाहरूको पुनरुत्थान र कोलेजनको गठनमा मद्दत गर्न सक्छ, जुन घाउ निको पार्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि जब घोडा टेल एक्स्ट्र्याक्टको परम्परागत प्रयोगको लामो इतिहास छ, यसको विशिष्ट प्रभाव र फाइदाहरूमा वैज्ञानिक अनुसन्धान सीमित छ। यसको कार्य र सम्भावित अनुप्रयोगहरूको संयन्त्रलाई पूर्ण रूपमा बुझ्नको लागि थप अनुसन्धान आवश्यक छ। सप्लिमेन्टको रूपमा वा विशिष्ट स्वास्थ्य सरोकारहरूको लागि घोडा टेल एक्स्ट्र्याक्ट प्रयोग गर्नु अघि हेल्थकेयर प्रोफेशनलसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।