शाखायुक्त चेन एमिनो एसिड BCAAs पाउडर
BCAAs भनेको ब्रान्च्ड चेन एमिनो एसिड हो, जुन तीन आवश्यक एमिनो एसिडहरूको समूह हो - ल्युसिन, आइसोल्युसिन र भ्यालिन। BCAA पाउडर एक आहार पूरक हो जसमा यी तीन एमिनो एसिडहरू एकाग्र रूपमा समावेश हुन्छन्। BCAAs शरीरमा प्रोटीनहरूको लागि महत्त्वपूर्ण निर्माण ब्लकहरू हुन्, र तिनीहरूले मांसपेशी वृद्धि र मरम्मतमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तिनीहरूले व्यायामको समयमा मांसपेशी ब्रेकडाउनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, र कसरत अघि वा समयमा लिँदा व्यायाम प्रदर्शन सुधार गर्न सक्छ। BCAA पाउडर सामान्यतया एथलीटहरू, बडीबिल्डरहरू, र फिटनेस उत्साहीहरूले मांसपेशी रिकभरी बढाउन र मांसपेशी वृद्धिलाई बढावा दिन प्रयोग गरिन्छ। यसलाई पेय पदार्थमा थप्न सकिन्छ वा क्याप्सुल वा ट्याब्लेटको रूपमा लिन सकिन्छ। यद्यपि, यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि BCAA पूरकहरूले फाइदाहरू हुन सक्छ, तिनीहरू स्वस्थ, सन्तुलित आहारको लागि प्रतिस्थापनको रूपमा प्रयोग गरिनु हुँदैन।
| उत्पादन नाम | BCAAs पाउडर |
| अरूको नाम | शाखायुक्त चेन एमिनो एसिड |
| उपस्थिति | सेतो पाउडर |
| विनिर्देश। | २:१:१, ४:१:१ |
| शुद्धता | ९९% |
| CAS नम्बर | ६१-९०-५ |
| शेल्फ समय | 2 वर्ष, घामबाट टाढा राख्नुहोस्, सुख्खा राख्नुहोस् |
| वस्तु | निर्दिष्टीकरण | नतिजा |
| Leucine को सामग्री | ४६.०%~५४.०% | ४८.९% |
| Valine को सामग्री | 22.0% ~ 27.0% | २५.१% |
| Isoleucine को सामग्री | 22.0% ~ 27.0% | २३.२% |
| बल्क घनत्व | 0.20g/ml~0.60g/ml | ०.३१ ग्राम/एमएल |
| भारी धातुहरू | <10ppm | मिल्छ |
| आर्सेनिक (As203) | <1 पीपीएम | मिल्छ |
| नेतृत्व (Pb) | <0.5 पीपीएम | मिल्छ |
| सुख्खा गर्दा घाटा | <1.0% | ०.०५% |
| इग्निशन मा अवशेष | <०.४०% | ०.०६% |
| कुल प्लेट गणना | ≤1000cfu/g | मिल्छ |
| खमीर र मोल्डहरू | ≤100cfu/g | मिल्छ |
| ई.कोली | अनुपस्थित | पत्ता लागेन |
| साल्मोनेला | अनुपस्थित | पत्ता लागेन |
| Staphylococcus aureus | अनुपस्थित | पत्ता लागेन |
यहाँ BCAA पाउडर उत्पादनका केही सामान्य विशेषताहरू छन्: 1. BCAA अनुपात: BCAAs 2:1:1 वा 4:1:1 (leucine: isoleucine: valine) को अनुपातमा आउँछन्। केही BCAA पाउडरहरूमा लियुसिनको उच्च मात्रा हुन्छ किनभने यो सबैभन्दा एनाबोलिक एमिनो एसिड हो र मांसपेशी वृद्धिमा मद्दत गर्न सक्छ।
2. ढाँचा र स्वाद: BCAA पाउडरहरू स्वाद वा स्वाद नभएको रूपमा आउन सक्छ। केही पाउडरहरूमा अवशोषण सुधार गर्न, स्वाद बढाउन वा पोषण मूल्य थप्न थप सामग्रीहरू थपिएका हुन्छन्।
3. गैर-GMO र ग्लुटेन-मुक्त: धेरै BCAA पूरकहरूलाई गैर-आनुवंशिक रूपमा परिमार्जित र ग्लुटेन-रहित लेबल गरिएको छ, जो खाना संवेदनशीलता भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छ।
4. ल्याब-परीक्षण र प्रमाणित: प्रतिष्ठित ब्रान्डहरूले तेस्रो-पक्ष प्रयोगशालाहरूमा उनीहरूको BCAA पूरकहरू परीक्षण गर्छन् र गुणस्तर र शुद्धताको लागि प्रमाणित हुन्छन्।
5. प्याकेजिङ र सर्भिङ्हरू: धेरैजसो BCAA पाउडर सप्लिमेन्टहरू क्यान वा पाउचमा स्कूप र सिफारिस गरिएका सर्भिङ साइजका निर्देशनहरूसहित आउँछन्। प्रति कन्टेनर सेवाहरूको संख्या पनि भिन्न हुन्छ।
1. मांसपेशी वृद्धि: Leucine, BCAAs मध्ये एक, मांसपेशी निर्माण गर्न को लागी शरीर को संकेत गर्दछ। व्यायाम गर्नु अघि वा समयमा BCAAs लिनुले मांसपेशी जनको वृद्धि र रखरखावलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
2. सुधारिएको व्यायाम प्रदर्शन: BCAAs को साथ पूरक थकान कम गरेर र मांसपेशिहरु मा glycogen संरक्षण गरेर व्यायाम को समयमा सहनशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
3. कम मांसपेशी दुखाइ: BCAAs ले मांसपेशिहरु को क्षति र व्यायाम को कारण को दुखाइ कम गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ, कसरत को बीचमा छिटो रिकभर गर्न मद्दत गर्दछ।
4. कम मांसपेशी बर्बाद: एक क्यालोरी घाटा वा उपवासको समयमा, शरीरले ईन्धनको रूपमा प्रयोग गर्न मांसपेशी तन्तुहरू भाँच्न सक्छ। BCAAs ले यी अवधिहरूमा मांसपेशी मास जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
5. सुधारिएको प्रतिरक्षा कार्य: BCAAs ले प्रतिरक्षा कार्यमा सुधार गर्न सक्छ, विशेष गरी एथलीटहरू जो संक्रमणको उच्च जोखिममा परेका छन्। यद्यपि, यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि BCAAs लाई मात्र मांसपेशी वृद्धि र प्रदर्शनको लागि भर पर्नु हुँदैन। पर्याप्त पोषक तत्वको सेवन, उचित तालिम र आराम पनि महत्त्वपूर्ण कारकहरू हुन्।
1. खेल पोषण पूरकहरू: मांसपेशी वृद्धि बढाउन, कार्यसम्पादन सुधार गर्न, र रिकभरीमा मद्दत गर्न व्यायाम गर्नु अघि वा समयमा BCAAs बारम्बार लिइन्छ।
2. तौल घटाउने पूरकहरू: BCAAs प्रायः तौल घटाउने पूरकहरूमा समावेश हुन्छन् किनभने तिनीहरूले क्यालोरी प्रतिबन्ध वा उपवासको समयमा मांसपेशी मास जोगाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
3. मांसपेशी रिकभरी पूरकहरू: BCAAs ले मांसपेशी दुखाइ कम गर्न र कसरतको बीचमा रिकभरीलाई बढावा दिन मद्दत गर्न सक्छ, तिनीहरूलाई एथलीटहरू वा नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने जो कोहीको लागि लोकप्रिय पूरक बनाउँछ।
4. चिकित्सा प्रयोगहरू: BCAAs लाई कलेजोको रोग, जलेको चोट र अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ, किनकि तिनीहरूले यी अवस्थाहरूमा मांसपेशी हानि रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्।
5. खाद्य र पेय उद्योग: BCAA हरू कहिलेकाहीं प्रोटिन बारहरू, ऊर्जा पेयहरू, र अन्य खाद्य उत्पादनहरूमा उनीहरूको पोषण मूल्य बढाउनको लागि थपिन्छन्। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि BCAAs लाई स्वस्थ आहार र इष्टतम परिणामहरूको लागि नियमित व्यायामको संयोजनमा प्रयोग गरिनु पर्छ, र कुनै पनि पूरकको रूपमा, यो प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।
BCAAs पाउडर सामान्यतया किण्वन भनिने प्रक्रिया मार्फत उत्पादन गरिन्छ। यसमा ब्याक्टेरियाको विशिष्ट प्रकारको प्रयोग समावेश छ जुन उच्च स्तरको BCAAs उत्पादन गर्न सक्षम छन्। पहिले, ब्याक्टेरियाहरू पोषक तत्व युक्त माध्यममा विकसित हुन्छन् जसमा BCAAs बनाउन आवश्यक एमिनो एसिड पूर्ववर्तीहरू हुन्छन्। त्यसपछि, ब्याक्टेरिया बढ्दै जाँदा र पुन: उत्पादन गर्दा, तिनीहरूले ठूलो मात्रामा BCAA उत्पादन गर्छन्, जसलाई काटेर शुद्ध गरिन्छ। शुद्ध BCAAs त्यसपछि सामान्यतया पाउडर फारम मा सुकाउने, पीस, र sieving सहित धेरै चरणहरु मार्फत प्रशोधन गरिन्छ। नतिजा पाउडर त्यसपछि प्याकेज गर्न सकिन्छ र आहार पूरकको रूपमा बेच्न सकिन्छ। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि BCAA पाउडरको गुणस्तर र शुद्धता उत्पादन विधि र निर्माताको आधारमा भिन्न हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईं BCAA पूरकहरू प्रयोग गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने सम्मानित आपूर्तिकर्ता छनौट गर्न आवश्यक छ।
| एमिनो एसिड (कण प्रकार) एक वा धेरै मोनोमेरिक एमिनो एसिड → मिश्रण → एक्सट्रुजन → स्फेरोनाइजेशन → पेलेटाइजिंग → सुख्खा → प्याकेज → छल्नी → समाप्त उत्पादन | एमिनो एसिड (सस्टेन्ड-रिलीज) एक वा धेरै मोनोमेरिक एमिनो एसिड → मिश्रण → एक्सट्रुजन → स्फेरोनाइजेशन → पेलेटाइजिंग → सुख्खा → छल्नी फास्फोलिपिड तत्काल →तरल ओछ्यान कोटिंग← सस्टेन्ड रिलिज (सस्टेन्ड रिलिज सामग्री) → सुख्खा → सिभ → प्याकेज → समाप्त उत्पादन |
भण्डारण: चिसो, सुख्खा र सफा ठाउँमा राख्नुहोस्, चिसो र प्रत्यक्ष प्रकाशबाट जोगाउनुहोस्।
थोक प्याकेज: 25 किलोग्राम / ड्रम।
नेतृत्व समय: तपाईंको अर्डर पछि 7 दिन।
शेल्फ जीवन: 2 वर्ष।
टिप्पणी: अनुकूलित विशिष्टताहरू पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ।
एक्सप्रेस
100kg मुनि, 3-5 दिन
घरदैलो सेवा सामान उठाउन सजिलो
समुद्र द्वारा
300kg भन्दा बढी, लगभग 30 दिन
पोर्ट टु पोर्ट सेवा पेशेवर क्लियरेन्स ब्रोकर आवश्यक छ
हावा द्वारा
100kg-1000kg, 5-7 दिन
एयरपोर्ट देखि एयरपोर्ट सेवा पेशेवर क्लियरेन्स ब्रोकर आवश्यक छ
BCAAs पाउडर ISO, HALAL, KOSHER र HACCP प्रमाणपत्रहरू द्वारा प्रमाणित छ।
BCAAs र प्रोटीन पाउडरले शरीरमा विभिन्न उद्देश्यहरू सेवा गर्दछ, त्यसैले यो भन्नु साँच्चै उचित छैन कि एक अर्को भन्दा राम्रो छ। प्रोटिन पाउडर, जुन सामान्यतया मट्ठा, केसिन, वा बिरुवामा आधारित स्रोतहरूबाट व्युत्पन्न हुन्छ, मांसपेशी निर्माण र मर्मतका लागि आवश्यक सबै 9 आवश्यक एमिनो एसिडहरू समावेश गर्ने पूर्ण प्रोटीन हो। यो दैनिक प्रोटिनको मात्रा बढाउनको लागि एक सुविधाजनक र लागत-प्रभावी तरिका हो, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि जसलाई सम्पूर्ण खानाहरू मार्फत आफ्नो प्रोटीन आवश्यकताहरू पूरा गर्न गाह्रो हुन्छ। अर्कोतर्फ, BCAAs तीन आवश्यक एमिनो एसिडहरू (ल्युसिन, आइसोल्युसिन र भ्यालाइन) को समूह हो जुन मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण, मांसपेशी क्षति कम गर्न, र मांसपेशी रिकभरी प्रवर्द्धन गर्न महत्त्वपूर्ण छन्। BCAAs पूरक रूपमा एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन र मांसपेशी दुखाइ कम गर्न को लागी लिन सकिन्छ, विशेष गरी व्यायाम को समयमा र पछि। त्यसोभए, जबकि यी दुवै पूरकहरू एथलीटहरू वा मांसपेशी मास बनाउन वा कायम राख्न खोज्ने मानिसहरूका लागि सहयोगी हुन सक्छन्, तिनीहरूले विभिन्न उद्देश्यहरू सेवा गर्छन् र उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि संयोजनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
जबकि BCAAs सामान्यतया सुरक्षित र राम्रोसँग सहन गरिन्छ, त्यहाँ विचार गर्न केही सम्भावित हानिहरू छन्: 1. कुनै महत्त्वपूर्ण मांसपेशी वृद्धि छैन: जबकि BCAAs ले मांसपेशी रिकभरी र मांसपेशी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, अनुसन्धानले महत्त्वपूर्ण प्रमाण फेला पारेको छैन कि BCAAs मात्र महत्त्वपूर्ण मांसपेशिहरु लाई नेतृत्व गर्दछ। वृद्धि। 2. रक्त शर्कराको स्तरमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ: BCAA ले रगतमा चिनीको मात्रा घटाउन सक्छ, जुन मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि विशेष गरी समस्याग्रस्त हुन सक्छ जो पहिले नै रगतमा चिनी कम गर्ने औषधिहरू खाइरहेका छन्। 3. पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ: केही व्यक्तिहरूले BCAAs लिँदा, विशेष गरी उच्च खुराकहरूमा वाकवाकी वा पखाला जस्ता पाचन असुविधा अनुभव गर्न सक्छ। 4. महँगो हुन सक्छ: BCAAs अन्य प्रोटीन स्रोतहरू भन्दा महँगो हुन सक्छ, र केहि पूरकहरू नियामक निकायहरू द्वारा प्रमाणित छैनन्, त्यसैले तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ कि तपाईंले के पाउनु भएको छ। 5. निश्चित चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूका लागि उपयुक्त छैन: ALS, म्यापल सिरप मूत्र रोग भएका व्यक्तिहरू, वा शल्यक्रिया गरिसकेकाहरूले BCAAs लिनु हुँदैन। 6. निश्चित औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ: BCAAs ले पार्किन्सन्स रोगको उपचारमा प्रयोग हुने औषधिहरू सहित केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, जसले प्रतिकूल प्रभावहरू निम्त्याउँछ।
दुबै BCAAs (शाखा-श्रृंखला एमिनो एसिड) र प्रोटीन कसरत पछि मांसपेशी रिकभरी र वृद्धिको लागि लाभदायक हुन सक्छ, तर तिनीहरू फरक उद्देश्यहरू पूरा गर्छन्। BCAAs एक प्रकारको आवश्यक अमीनो एसिड हो जसले शरीरमा प्रोटीन संश्लेषणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। कसरत पछि BCAAs लिनुले मांसपेशी दुखाइ कम गर्न र मांसपेशी रिकभरीलाई प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ छिटो अवस्थामा व्यायाम गर्नुहुन्छ भने। प्रोटिनले BCAAs सहित विभिन्न प्रकारका आवश्यक अमीनो एसिडहरू समावेश गर्दछ, र मांसपेशी वृद्धि र मर्मत गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी जब कसरत पछि 30 मिनेट देखि एक घण्टा भित्र खपत हुन्छ। अन्ततः, तपाइँ कसरत पछि BCAAs वा प्रोटीन लिन छनौट गर्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको व्यक्तिगत आवश्यकता र प्राथमिकताहरु मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ समय मा छोटो हुनुहुन्छ वा कसरत पछि तुरुन्तै प्रोटीन युक्त खानाहरूबाट बच्न चाहानुहुन्छ भने, BCAAs एक सुविधाजनक विकल्प हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाइँ मांसपेशी रिकभरी र वृद्धिलाई समर्थन गर्न एमिनो एसिडको थप पूर्ण स्रोत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, प्रोटीन उत्तम विकल्प हुन सक्छ।
BCAAs (शाखा-चेन एमिनो एसिड) लिने सबैभन्दा राम्रो समय सामान्यतया कसरत अघि, समयमा वा पछि हो। व्यायाम गर्नु अघि वा व्यायामको समयमा BCAAs लिनुले तीव्र प्रशिक्षणको समयमा मांसपेशिहरु को ब्रेकडाउन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, जबकि व्यायाम पछि तिनीहरूलाई लिनुले मांसपेशिहरु रिकभरी को गति, मांसपेशी दुखाइ कम गर्न, र मांसपेशिहरु को वृद्धि लाई बढावा दिन सक्छ। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको BCAA सेवनको समय तपाईंको व्यक्तिगत लक्ष्य र आवश्यकताहरूमा निर्भर हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ मांसपेशी निर्माण गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ कसरत पछि BCAAs लिनुबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ, जबकि यदि तपाइँ तौल घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले नै BCAAs लिनुले मांसपेशी ब्रेकडाउन कम गर्न र फ्याट बर्नलाई बढावा दिन मद्दत गर्न सक्छ। अन्ततः, तपाईंले लिइरहनुभएको BCAA सप्लिमेन्टमा दिइएका निर्देशनहरू पालना गर्नु उत्तम हुन्छ, किनकि सिफारिस गरिएको सेवाको आकार र समय उत्पादनहरू बीच फरक हुन सक्छ।
